Qu'est-ce que la thérapie de drainage lymphatique?
La thérapie de drainage lymphatique est une technique de massage holistique censée favoriser la circulation de la lymphe - un liquide clair présent dans le système lymphatique - ainsi que la circulation du liquide entre les cellules. On dit également qu'il aide à stimuler le système immunitaire en plus du système nerveux parasympathique. Il peut être utile dans la régénération des tissus, y compris ceux endommagés par les brûlures et autres types de plaies, et dans le soulagement de la douleur chronique. Certains prétendent que cela peut être utile pour réduire les œdèmes et soulager l'inflammation, comme celle présente dans la bronchite et la sinusite. On dit même que la thérapie de drainage lymphatique est utile en cas de constipation, de cellulite, d'insomnie, de stress et de perte de mémoire.
Pour comprendre la thérapie de drainage lymphatique, il est important d’abord de considérer le système lymphatique, qui peut être décrit comme un système circulatoire secondaire. Ce système comprend non seulement la lymphe, mais également les nœuds, les conduits et les organes du corps. Le système lymphatique peut influer sur la santé et joue un rôle important dans le fonctionnement du système immunitaire. Les fluides de ce système drainent les fluides des cellules et d'autres tissus de l'organisme, produisent des cellules immunitaires et transportent des cellules qui combattent les maladies. Le liquide lymphatique circule mais n'est pas drainé ni pompé à travers le corps.
La thérapie de drainage lymphatique repose sur l'idée que le liquide lymphatique peut devenir vicié avec le temps. Cette stagnation peut être causée par la fatigue, le stress, l’inflammation, le gonflement, l’âge ou même le manque d’activité physique. De l'avis de certains, le flux lymphatique peut même devenir stagnant en raison, par exemple, de soutiens-gorges mal ajustés ou de ceux portés plus longtemps que la moyenne. Lorsque la circulation lymphatique ralentit trop, la régénération cellulaire peut devenir beaucoup moins qu'optimale. En tant que telles, les toxines et les protéines peuvent s'accumuler autour des cellules, entraînant une diminution de la régénération tissulaire et une altération de la fonction immunitaire.
En règle générale, une séance de drainage lymphatique dure environ une heure à une heure et demie. La personne réalisant la technique commence par évaluer la circulation lymphatique, puis les meilleures voies pour drainer le corps des fluides stagnants et favoriser la fonction circulatoire naturelle. Il utilise ensuite des massages aux mains et aux doigts pour créer des mouvements ondulatoires sur le corps de la personne, faire bouger la lymphe et favoriser une meilleure circulation.
Habituellement, un minimum de trois séances de drainage lymphatique est recommandé. Cependant, le nombre de séances varie en fonction des spécificités du cas du patient. Pour effectuer cette technique, il est nécessaire que le praticien ait une bonne compréhension de l'anatomie et de la physiologie ainsi que des techniques de la main. Le praticien doit également être en phase avec le rythme et la direction du flux lymphatique ainsi que sa profondeur. En règle générale, les sessions de maintenance sont également recommandées et sont généralement programmées toutes les deux à quatre semaines.