Wat is lymfedrainage?
Lymfedrainagetherapie is een holistische massagetechniek waarvan wordt gezegd dat deze de circulatie van lymfe stimuleert - een heldere vloeistof in het lymfestelsel - evenals de circulatie van de vloeistof tussen cellen. Er wordt ook gezegd dat het helpt bij het stimuleren van het immuunsysteem naast het parasympathische zenuwstelsel. Het kan nuttig zijn bij het regenereren van weefsels, inclusief die beschadigd door brandwonden en andere soorten wonden, en het verlichten van chronische pijn. Sommigen beweren dat het nuttig kan zijn om oedemen te verminderen en ontstekingen te verlichten, zoals die aanwezig zijn bij bronchitis en sinusitis. Lymfedrainage wordt zelfs gezegd nuttig te zijn voor zaken als constipatie, cellulitis, slapeloosheid, stress en geheugenverlies.
Om lymfedrainagetherapie te begrijpen, is het belangrijk om eerst het lymfestelsel te overwegen, dat kan worden omschreven als een secundaire bloedsomloop. Dit systeem omvat niet alleen lymfe, maar ook knooppunten, kanalen en lichaamsorganen. Het lymfestelsel kan de gezondheid beïnvloeden en speelt een belangrijke rol bij de werking van het immuunsysteem. De vloeistoffen van dit systeem voeren vloeistoffen uit cellen en andere lichaamsweefsels af, produceren immuuncellen en transporteren ziektebestrijdende cellen. Lymfevocht circuleert wel maar wordt niet afgevoerd of door het lichaam gepompt.
Het idee achter lymfedrainagetherapie is dat lymfevocht na verloop van tijd oud kan worden. Deze stagnatie kan worden veroorzaakt door zaken als vermoeidheid, stress, ontsteking, zwelling, leeftijd of zelfs gebrek aan lichamelijke activiteit. Volgens sommige accounts kan de lymfestroom zelfs stagneren door dingen als niet goed passende beha's of die die langer dan gemiddeld worden gedragen. Wanneer de lymfecirculatie te veel vertraagt, kan de celregeneratie veel minder dan optimaal worden. Als zodanig laten toxines en eiwitten zich ophopen rond de cellen, wat leidt tot verminderde weefselregeneratie en verminderde immuunfunctie.
Gewoonlijk duurt een sessie lymfedrainagetherapie ongeveer 1 tot 1 1/2 uur. De persoon die de techniek uitvoert, begint met het evalueren van de lymfecirculatie en evalueert vervolgens de beste routes voor het aftappen van het lichaam van stagnerende vloeistoffen en het aanmoedigen van de natuurlijke bloedsomloop. Hij of zij gebruikt vervolgens massages met de vlakke hand en volledige vingers om golfachtige bewegingen op het lichaam van de persoon te maken, de lymfe te bewegen en een verbeterde bloedsomloop te stimuleren.
Gewoonlijk worden minimaal drie sessies lymfedrainage aanbevolen. Het aantal sessies varieert echter, afhankelijk van de specifieke situatie van de patiënt. Om deze techniek uit te voeren, is het noodzakelijk dat de arts een goed begrip heeft van anatomie en fysiologie, evenals handtechnieken. De beoefenaar moet ook afgestemd zijn op het ritme en de richting van de lymfevloeistofstroom en de diepte ervan. Over het algemeen worden onderhoudssessies ook aanbevolen en worden meestal gepland met tussenpozen van twee tot vier weken.