Vad är lymfdreneringsterapi?

lymfdreneringsterapi är en holistisk massageteknik som sägs uppmuntra cirkulationen av lymf - en klar vätska som finns i lymfsystemet - liksom cirkulationen av vätskan mellan cellerna. Det sägs också hjälpa till att stimulera immunsystemet utöver det parasympatiska nervsystemet. Det kan vara till hjälp vid regenererande vävnader, inklusive de som skadas av brännskador och andra typer av sår, och lindrande kronisk smärta. Vissa hävdar att det kan vara till hjälp för att minska edemas och lindra inflammation, såsom den som finns i bronkit och bihåleinflammation. Lymf dräneringsterapi sägs till och med vara användbar för sådana saker som förstoppning, celluliter, sömnlöshet, stress och förlust av minne.

För att förstå lymfdreneringsterapi är det viktigt att först överväga lymfsystemet, som kan beskrivas som ett sekundärt cirkulationssystem. Detta system inkluderar inte bara lymf utan också noder, kanaler och kroppsorgan. Lymfsystemet kan påverka hälsa och leks En viktig roll i immunsystemets funktion. Det här systemets vätskor dränerar vätskor från celler och andra kroppsvävnader, producerar immunceller och transporterar sjukdomsbekämpande celler. Lymfvätska cirkulerar men är inte tömd eller pumpas genom kroppen.

Idén bakom lymfdreneringsterapi är att lymfatisk vätska kan bli inaktuell över tid. Denna stagnation kan orsakas av sådana saker som trötthet, stress, inflammation, svullnad, ålder eller till och med brist på fysisk aktivitet. Med vissa konton kan lymfatiskt flöde till och med bli stillastående på grund av sådana saker som felaktigt monterade behåar eller de som bärs under längre än genomsnittet tid. När lymfatisk cirkulation bromsar för mycket kan cellregenerering bli mycket mindre än optimal. Som sådan får toxiner och proteiner ackumuleras runt cellerna, vilket leder till minskad vävnadsregenerering och nedsatt immunfunktion.

vanligtvis aSession med lymfdreneringsterapi varar cirka 1 till 1 1/2 timme. Personen som utför tekniken börjar med att utvärdera lymfatisk cirkulation och utvärderar sedan de bästa vägarna för att tömma kroppen av stillastående vätskor och uppmuntra naturlig cirkulationsfunktion. Han eller hon använder sedan platt, fullfinger massage för att skapa vågiga rörelser på personens kropp, flytta lymf och uppmuntrande förbättrad cirkulation.

Vanligtvis rekommenderas minst tre sessioner av lymfdreneringsterapi. Antalet sessioner varierar emellertid beroende på specifikationerna i patientens fall. För att utföra denna teknik är det nödvändigt för utövaren att ha en god förståelse för anatomi och fysiologi samt handtekniker. Utövaren måste också vara i linje med rytmen och riktningen för lymfvätskeflödet såväl som dess djup. Generellt rekommenderas underhållssessioner också och planeras vanligtvis med två till fyra veckors intervall.