Vad är lymfdreneringsterapi?

Lymfdräneringsterapi är en holistisk massageteknik som sägs uppmuntra cirkulationen av lymf - en klar vätska som finns i lymfsystemet - såväl som vätskans cirkulation mellan cellerna. Det sägs också hjälpa till att stimulera immunförsvaret utöver det parasympatiska nervsystemet. Det kan vara till hjälp vid regenererande vävnader, inklusive de som skadats av brännskador och andra sår, och att lindra kronisk smärta. Vissa hävdar att det kan vara till hjälp för att minska ödem och lindra inflammation, såsom det som förekommer vid bronkit och bihåleinflammation. Lymfdräneringsterapi sägs till och med vara användbar för sådana saker som förstoppning, celluliter, sömnlöshet, stress och minnesförlust.

För att förstå lymfdräneringsterapi är det viktigt att först överväga lymfsystemet, som kan beskrivas som ett sekundärt cirkulationssystem. Detta system inkluderar inte bara lymf, utan också noder, kanaler och kroppsorgan. Lymfsystemet kan påverka hälsan och spelar en viktig roll i immunsystemets funktion. Systemets vätskor dränerar vätskor från celler och andra kroppsvävnader, producerar immunceller och transporterar sjukdomsbekämpande celler. Lymfvätska cirkulerar men dräneras eller pumpas inte genom kroppen.

Tanken bakom lymfdreneringsterapi är att lymfvätska kan bli gammal över tid. Denna stagnation kan orsakas av sådana saker som trötthet, stress, inflammation, svullnad, ålder eller till och med brist på fysisk aktivitet. Av vissa konton kan lymfflödet till och med bli stillastående på grund av sådana saker som är felmonterade behåar eller de som bärs under längre tid än genomsnittet. När lymfatisk cirkulation bromsar för mycket kan cellregenerering bli mycket mindre än optimal. Som sådant tillåts toxiner och proteiner att samlas runt cellerna, vilket leder till minskad vävnadsregenerering och nedsatt immunfunktion.

Vanligtvis varar en session med lymfdreneringsterapi cirka 1 till 1 1/2 timme. Personen som utför tekniken börjar med att utvärdera lymfatisk cirkulation och utvärderar sedan de bästa vägarna för att tappa kroppen av stillastående vätskor och uppmuntra till naturlig cirkulationsfunktion. Han eller hon använder sedan platt-hand, fullfingermassage för att skapa vågliga rörelser på personens kropp, flytta lymf och stimulera till förbättrad cirkulation.

Vanligtvis rekommenderas minst tre sessioner med lymfdreneringsterapi. Antalet sessioner varierar dock beroende på specifikationerna i patientens fall. För att utföra denna teknik är det nödvändigt för utövaren att ha en god förståelse för anatomi och fysiologi såväl som handtekniker. Utövaren måste också vara i linje med rytmen och riktningen för lymfvätskeflödet samt dess djup. Generellt rekommenderas även underhållssessioner och planeras vanligtvis med två till fyra veckors intervaller.