¿Qué es la terapia de drenaje linfático?
La terapia de drenaje linfático es una técnica de masaje holístico que se dice que fomenta la circulación de la linfa, un fluido claro que se encuentra en el sistema linfático, así como la circulación del líquido entre las células. También se dice que ayuda a estimular el sistema inmune además del sistema nervioso parasimpático. Puede ser útil para regenerar los tejidos, incluidos los dañados por las quemaduras y otros tipos de heridas, y aliviar el dolor crónico. Algunos afirman que puede ser útil para reducir los edemas y aliviar la inflamación, como la presente en la bronquitis y la sinusitis. La terapia de drenaje linfático incluso se dice que es útil para cosas como el estreñimiento, la celulitis, el insomnio, el estrés y la pérdida de memoria.
Para comprender la terapia de drenaje linfático, es importante considerar primero el sistema linfático, que puede describirse como un sistema circulatorio secundario. Este sistema incluye no solo linfa, sino también nodos, conductos y órganos corporales. El sistema linfático puede influir en la salud y el juegos Un papel importante en la función del sistema inmune. Los fluidos de este sistema drenan los fluidos de las células y otros tejidos corporales, producen células inmunes y transportan células que luchan contra la enfermedad. El líquido linfático circula pero no se drena ni se bombea a través del cuerpo.
La idea detrás de la terapia de drenaje linfático es que el líquido linfático puede volverse obsoleto con el tiempo. Este estancamiento podría ser causado por cosas como fatiga, estrés, inflamación, hinchazón, edad o incluso falta de actividad física. Según algunos relatos, el flujo linfático puede incluso estar estancado debido a las cosas como sujetadores incorrectamente ajustados o aquellos que se usan durante cantidades de tiempo más largas que el promedio. Cuando la circulación linfática se ralentiza demasiado, la regeneración celular puede volverse mucho menos que óptima. Como tal, las toxinas y las proteínas pueden acumularse alrededor de las células, lo que lleva a una disminución de la regeneración del tejido y la función inmune deteriorada.
típicamente, unLa sesión de la terapia de drenaje linfático dura aproximadamente 1 a 1 1/2 horas. La persona que realiza la técnica comienza evaluando la circulación linfática y luego evalúa las mejores vías para drenar el cuerpo de fluidos estancados y alentar la función circulatoria natural. Luego usa masajes de dedo completo de mano plana para crear movimientos de wavelike en el cuerpo de la persona, moviendo la linfa y alentando la circulación mejorada.
Por lo general, se recomienda un mínimo de tres sesiones de terapia de drenaje linfático. Sin embargo, el número de sesiones varía, dependiendo de los detalles del caso del paciente. Para realizar esta técnica, es necesario que el profesional tenga una buena comprensión de la anatomía y la fisiología, así como las técnicas manuales. El practicante también debe estar en sintonía con el ritmo y la dirección del flujo del fluido linfático, así como su profundidad. En general, también se recomiendan sesiones de mantenimiento y generalmente se programan a intervalos de dos a cuatro semanas.