PTSDセラピーとは何ですか？

心的外傷後ストレス障害（PTSD）は、恐怖、不安、または以前の心的外傷イベントのリマインダーとして機能するものの回避を特徴とする心理的症候群です。 通常、症状は再発する悪夢、フラッシュバック、または大きな衝撃音や突然の動きなど、イベントの別の発生の前兆として知覚されるものに対する極端な反応として現れます。 PTSDは通常、戦争から戻ってきた退役軍人が経験します。多くの場合、生き残ったことに対する罪悪感や、他人の死に至った状況に対する自責の念に悩まされます。 ただし、この障害は、性的暴行、自動車事故、自然災害、テロ行為など、他の種類のトラウマを経験した人にも影響を及ぼします。症状が衰弱するまで進行する可能性があるため、PTSD療法はしばしば個人的な悲劇とこれからの日常生活をどのように結びつけるかを学ぶために必要です。

最も一般的に採用されているPTSD療法の1つは認知療法です。 認知行動療法としても知られるこの治療法は、怒りや恐怖を誘発する思考パターンを特定し、より適切な思考や感情的反応を反映するように再編成することを目的としています。 このタイプの療法の行動修正の側面には、対処スキルを基礎として既存の行動を再調整するプロセスが含まれます。

暴露療法の目標は認知療法と同じですが、手段は異なります。 実際、それは実際にはPTSD療法のトークイットアウト形式です。 前提は、トラウマ体験についてセラピストと個別に、またはグループセラピー設定で話すことにより、患者は最終的に、イベントシーケンス全体の印象に取り組むのではなく、メモリに格納されたゆがんだ断片に徐々に鈍感になる可能性があることです。 しかし、この方法とは対照的に、セラピストは特定の患者を「洪水」に巻き込む可能性があります。これは、圧倒される感情への対処を促すために、心的外傷イベントに関連する多数の記憶への意図的な暴露を意味します。

眼球運動脱感作および再処理（EMDR）は、PTSD療法のかなり新しい形式です。 暴露および認知療法と同様に、EMDR療法は、記憶の脱感作および再構成、または再処理、思考パターンおよび行動反応に焦点を合わせています。 しかし、重要な違いは、患者がトラウマ体験について思い出している間に注意散漫が導入されることです。 これは、顔の近くにある物体を追いかけることによる左から右への目の動き、または交互の手のタップまたは他の音で実現されます。 この革新的な治療の背後にある正確なメカニズムは現時点では不明ですが、両側性障害は、外傷性イベントの断片化された記憶を中断および拡散させ、脳をイベントのより組織化された、より恐れの少ない解釈を自由に受け入れると考えられています。