¿Qué es la terapia de realidad?
Desarrollada en la década de 1960, la terapia de realidad es una forma de tratamiento de superación personal basada en el cambio de comportamiento, hábitos y relaciones negativas al centrarse en las situaciones actuales o actuales. Los partidarios sugieren que esta forma de terapia promueve la responsabilidad personal y puede proporcionar cambios de comportamiento reales en poco tiempo de trabajo dedicado. Los detractores argumentan que la terapia de realidad es demasiado simplista y puede ignorar las condiciones psicológicas subyacentes o los comportamientos aprendidos que pueden estar demasiado arraigados para simplemente cambiar por voluntad.
El fundador de la teoría, el Dr. William Glasser, es un psiquiatra certificado por la junta con títulos de la Universidad de Los Ángeles y la Universidad Case Western Reserve. Famoso, el médico no está de acuerdo con la existencia de muchas afecciones mentales, e insiste en que, a menos que el cerebro funcione de manera demostrable, el diagnóstico puede ser falso o engañoso. Las teorías del Dr. Glasser sobre la terapia de la realidad fueron atraídas por primera vez a la atención pública por sus escritos sobre el tema, incluidos libros populares como Reality Therapy y Choice Theory .
El concepto detrás de la teoría de Glasser sugiere que, en general, las personas son responsables de sus propias acciones y comportamientos. La mayoría del comportamiento es una combinación de elección y control, y los patrones de comportamiento pueden alterarse mediante la toma de decisiones conscientes. Se alienta a los pacientes a determinar cuáles son sus objetivos personales y de vida, antes de examinar si su comportamiento está mejorando o perjudicando las posibilidades de éxito.
Los principios de la terapia de realidad pueden ser ideales para las personas que desconfían de los métodos tradicionales de tratamiento psiquiátrico. En lugar de examinar el comportamiento destructivo por sus orígenes y asignarle la culpa, la terapia de realidad enfatiza el enfoque en los problemas presentes y los objetivos futuros. La lógica y la racionalidad de la teoría pueden tranquilizar a las personas desconcertadas al hablar sobre su historia o sus sentimientos profundos.
Las teorías del tratamiento del Dr. Glasser han encontrado muchos partidarios entre la salud mental y las comunidades de pacientes. El terapeuta de televisión, el Dr. Phil, usa una forma famosa y dura de los principios al hacer cumplir constantemente los conceptos de responsabilidad personal por el comportamiento y basar el éxito del tratamiento basado en la mejora o el logro de objetivos personales. Sin embargo, como cualquier teoría, la terapia de realidad ha atraído considerables críticas de otras escuelas de pensamiento.
Si bien muchos coinciden en que la responsabilidad personal por los problemas es un concepto importante para muchos pacientes, los principios inflexibles de la terapia de realidad pueden hacer que se pasen por alto otras afecciones. Los trastornos psicológicos o las respuestas profundamente arraigadas causadas por eventos traumáticos pueden no ser fáciles de superar. Insistir en que una persona no está teniendo éxito porque él o ella no se está esforzando lo suficiente puede causar graves problemas de frustración, angustia y autoestima. Si el tratamiento en sí mismo se convierte en un obstáculo para la mejora, el terapeuta y el paciente pueden necesitar reconsiderar sus planes de tratamiento.