Qu'est-ce que la thérapie de réalité?

Développée dans les années 1960, la thérapie par la réalité est une forme de traitement visant à l’amélioration de soi, qui consiste à modifier les comportements, les habitudes et les relations négatifs en se concentrant sur les situations présentes ou actuelles. Les supporteurs suggèrent que cette forme de thérapie favorise la responsabilité personnelle et peut apporter de réels changements de comportement en peu de temps et de travail dévoué. Les détracteurs soutiennent que la thérapie par la réalité est trop simpliste et peut ignorer les conditions psychologiques sous-jacentes ou les comportements acquis qui sont peut-être trop enracinés pour changer simplement par volonté.

Le fondateur de la théorie, le Dr William Glasser, est un psychiatre certifié par le conseil d'administration et diplômé de l'Université de Los Angeles et de la Case Western Reserve University. Il est notoire que le médecin n’est pas d’accord avec l’existence de nombreuses affections mentales, insistant sur le fait que le diagnostic peut être malhonnête ou trompeur à moins que le cerveau ne fonctionne pas correctement. Les théories du Dr Glasser sur la thérapie par la réalité ont d'abord été portées à l'attention du public par ses écrits sur le sujet, notamment des livres populaires tels que Reality Therapy et Choice Theory .

Le concept de la théorie de Glasser suggère que, dans l'ensemble, les individus sont responsables de leurs propres actions et comportements. La plupart des comportements sont une combinaison de choix et de contrôle, et les schémas comportementaux peuvent être modifiés par une prise de décision consciente. Les patients sont encouragés à déterminer quels sont leurs objectifs personnels et de vie avant de déterminer si leur comportement améliore ou nuit aux chances de succès.

Les principes de la thérapie par la réalité peuvent être idéaux pour les personnes qui se méfient des méthodes traditionnelles de traitement psychiatrique. Plutôt que d'examiner le comportement destructeur d'origine et d'attribuer le blâme, la thérapie de la réalité met l'accent sur les problèmes actuels et les objectifs futurs. Les gens décontenancés en parlant de leur histoire ou de leurs sentiments profonds peuvent être rassurés par la logique et la rationalité de la théorie.

Les théories du traitement du Dr Glasser ont trouvé de nombreux partisans parmi les communautés de la santé mentale et des patients. Le Dr Phil, thérapeute en télévision, utilise une forme extrêmement difficile de principes en appliquant constamment les concepts de responsabilité personnelle pour le comportement et en fondant la réussite du traitement sur l’amélioration ou la réalisation de buts personnels. Pourtant, comme toute théorie, la thérapie par la réalité a suscité de nombreuses critiques de la part d’autres courants de pensée.

Bien que beaucoup s'accordent pour dire que la responsabilité personnelle des problèmes est un concept important pour de nombreux patients, les principes inflexibles de la thérapie par la réalité peuvent faire oublier d'autres affections. Les troubles psychologiques ou les réactions profondément enracinées causées par des événements traumatiques peuvent ne pas être faciles à surmonter. Insister sur le fait qu'une personne ne réussit pas parce qu'il ou elle ne fait pas assez d'efforts peut causer de graves problèmes de frustration, d'angoisse et d'estime de soi. Si le traitement en tant que tel devient un obstacle à l'amélioration, le thérapeute et le patient peuvent avoir besoin de reconsidérer leurs plans de traitement.

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