Qu'est-ce que la thérapie de la réalité?
développé dans les années 1960, la thérapie de la réalité est une forme de traitement d'auto-amélioration basé sur le changement de comportement négatif, les habitudes et les relations en se concentrant sur les situations actuelles ou actuelles. Les partisans suggèrent que cette forme de thérapie favorise la responsabilité personnelle et peut fournir des changements comportementaux réels dans un court laps de travail dédié. Les détracteurs soutiennent que la thérapie de la réalité est trop simpliste et peut ignorer les conditions psychologiques sous-jacentes ou les comportements apprises qui peuvent être trop profondément enracinés pour changer simplement par la volonté.
Le fondateur de la théorie, le Dr William Glasser, est un psychiatre certifié au conseil d'administration avec des diplômes de l'Université de Los Angeles et de la Case Western Reserve University. Célèbre, le médecin n'est pas d'accord avec l'existence de nombreuses conditions mentales, insistant sur le fait qu'à moins que le cerveau ne fonctionne manifestement, le diagnostic peut être malhonnête ou trompeur. Les théories du Dr Glasser sur la thérapie de la réalité ont d'abord été portées à l'attention du public par son écriture sur le sujet,y compris des livres populaires tels que réalité thérapie et théorie du choix .
Le concept derrière la théorie de Glasser suggère que, dans l'ensemble, les gens sont responsables de leurs propres actions et comportements. La plupart des comportements sont une combinaison de choix et de contrôle, et les modèles de comportement peuvent être modifiés par la prise de décision consciente. Les patients sont encouragés à déterminer ce que leurs objectifs personnels et de vie, avant d'examiner si leur comportement améliore ou dommage les chances de succès.
Les principes de la thérapie de la réalité peuvent être idéaux pour les personnes qui se méfient des méthodes traditionnelles de traitement psychiatrique. Plutôt que d'examiner le comportement destructeur pour ses origines et de se blâmer, la thérapie de la réalité met l'accent sur les questions actuelles et les objectifs futurs. Les gens ont énervé en parlant de leur histoire ou de leurs sentiments profonds peuvent être rassurés par la logique et la rationalité de la théorie.
dr. Les théories du traitement de Glasser ont trouvé de nombreux partisans parmi les communautés de santé mentale et de patients. Le thérapeute de la télévision, le Dr Phil, utilise une forme célèbre des principes en appliquant constamment les concepts de la responsabilité personnelle du comportement et en basant le succès du traitement en fonction de l'amélioration ou de la réalisation des objectifs personnels. Pourtant, comme toute théorie, la thérapie de la réalité a suscité des critiques considérables des autres écoles de pensée.
Alors que beaucoup conviennent que la responsabilité personnelle des problèmes est un concept important pour de nombreux patients, les principes inflexibles de la thérapie par la réalité peuvent provoquer l'opinion d'autres conditions. Les troubles psychologiques ou les réponses profondément ancrées causées par des événements traumatisants peuvent ne pas être faciles à surmonter. Insister sur le fait qu'une personne ne réussit pas parce qu'elle n'essaie pas assez fort peut provoquer une grave frustration, l'angoisse et les problèmes d'estime de soi. Si le traitement en soi devient un obstacle à l'amélioration, le thérapeute et le patient peuventLes deux doivent reconsidérer leurs plans de traitement.