Hvad er virkelighedsterapi?
Realitetsterapi blev udviklet i 1960'erne og er en form for selvforbedringsbehandling, der er baseret på at ændre negativ opførsel, vaner og forhold ved at fokusere på de nuværende eller aktuelle situationer. Tilhængere foreslår, at denne form for terapi fremmer det personlige ansvar og kan give reelle adfærdsændringer i løbet af kort tid med dedikeret arbejde. Fornærmere hævder, at virkelighedsterapi er for forenklet og kan ignorere underliggende psykologiske forhold eller indlært adfærd, der kan være for dybt forankret til blot at ændre ved vilje.
Teoriens grundlægger, Dr. William Glasser, er en bestyrelsescertificeret psykiater med grader fra University of Los Angeles og Case Western Reserve University. Berømt er lægen uenig i, at der findes mange mentale tilstande, og insisterer på, at medmindre hjernen påviseligt fungerer, kan diagnosen være urimelig eller vildledende. Dr. Glassers teorier om virkelighedsterapi blev først bragt til offentligt opmærksomhed ved hans skrivning om emnet, inklusive populære bøger som Reality Therapy og Choice Theory .
Konceptet bag Glasser's teori antyder, at mennesker stort set er ansvarlige for deres egne handlinger og opførsel. De fleste adfærd er en kombination af valg og kontrol, og adfærdsmønstre kan ændres gennem bevidst beslutningstagning. Patienter opfordres til at bestemme, hvad deres personlige og livsmæssige mål er, før de undersøger, om deres adfærd forbedrer eller ødelægger chancerne for succes.
Principperne for virkelighedsterapi kan være ideelle for mennesker, der mistroer traditionelle metoder til psykiatrisk behandling. I stedet for at undersøge destruktiv adfærd for dens oprindelse og tildele skylden, lægger reality-terapi fokus på aktuelle problemer og fremtidige mål. Mennesker, der ikke er nervøse ved at tale om deres historie eller dybe følelser, kan blive beroliget af teoriens logik og rationalitet.
Dr. Glassers teorier om behandling har fundet mange tilhængere blandt den mentale sundhed og patientmiljøer. Tv-terapeut Dr. Phil bruger en berømt hård form af principperne ved konstant at håndhæve koncepterne om personlig ansvar for adfærd og basere succesens behandling baseret på forbedring eller opnåelse af personlige mål. Alligevel som virkelighedsteori har virkelighedsterapi tiltrukket sig betydelig kritik fra andre tankeskoler.
Mens mange er enige om, at personlig ansvar for problemer er et vigtigt begreb for mange patienter, kan de ufleksible grundlæggende faktorer i virkelighedsterapien få andre betingelser til at overses. Psykologiske lidelser eller dybt indgroede reaktioner forårsaget af traumatiske begivenheder er muligvis ikke let at overvinde. At insistere på, at en person ikke lykkes, fordi han eller hun ikke prøver hårdt nok, kan forårsage alvorlig frustration, angst og selvværdsproblemer. Hvis behandlingen i sig selv bliver en hindring for forbedring, kan terapeut og patient begge være nødt til at overveje deres behandlingsplaner.