Wat is realiteitstherapie?

Realiteitstherapie, ontwikkeld in de jaren zestig, is een vorm van zelfverbetering die gebaseerd is op het veranderen van negatief gedrag, gewoonten en relaties door te focussen op de huidige of huidige situaties. Voorstanders suggereren dat deze vorm van therapie persoonlijke verantwoordelijkheid bevordert en echte gedragsveranderingen kan bieden in een korte tijd van toegewijd werk. Detractors beweren dat realiteitstherapie te simplistisch is en onderliggende psychologische aandoeningen of aangeleerd gedrag kan negeren dat te diep geworteld is om eenvoudig door wil te veranderen.

De oprichter van de theorie, Dr. William Glasser, is een door het bestuur gecertificeerde psychiater met diploma's van de Universiteit van Los Angeles en Case Western Reserve University. Beroemd is het dat de arts het niet eens is met het bestaan ​​van veel mentale aandoeningen en erop staat dat de diagnose oneerlijk of misleidend kan zijn, tenzij de hersenen aantoonbaar slecht functioneren. De theorieën van Dr. Glasser over realiteitstherapie werden voor het eerst onder de aandacht gebracht door zijn schrijven over het onderwerp, waaronder populaire boeken zoals Reality Therapy en Choice Theory .

Het concept achter de theorie van Glasser suggereert dat mensen over het algemeen verantwoordelijk zijn voor hun eigen acties en gedrag. Het meeste gedrag is een combinatie van keuze en controle, en gedragspatronen kunnen worden gewijzigd door bewuste beslissingen te nemen. Patiënten worden aangemoedigd om te bepalen wat hun persoonlijke en levensdoelen zijn, voordat ze onderzoeken of hun gedrag de kansen op succes verbetert of beschadigt.

De principes van reality-therapie kunnen ideaal zijn voor mensen die traditionele methoden van psychiatrische behandeling wantrouwen. In plaats van destructief gedrag te onderzoeken op zijn oorsprong en schuld te geven, benadrukt reality-therapie de focus op huidige kwesties en toekomstige doelen. Mensen die nerveus zijn door over hun geschiedenis of diepe gevoelens te praten, kunnen gerustgesteld worden door de logica en rationaliteit van de theorie.

Dr. Glasser's theorieën over de behandeling hebben veel aanhangers gevonden in de gemeenschappen van geestelijke gezondheid en patiënten. Televisietherapeut Dr. Phil gebruikt een beroemde, harde vorm van de principes door voortdurend de concepten van persoonlijke verantwoordelijkheid voor gedrag te handhaven en het succes van de behandeling te baseren op verbetering of het bereiken van persoonlijke doelen. Maar zoals elke theorie heeft realiteitstherapie veel kritiek van andere denkrichtingen aangetrokken.

Hoewel velen het erover eens zijn dat persoonlijke verantwoordelijkheid voor problemen een belangrijk concept is voor veel patiënten, kunnen de starre principes van reality-therapie ertoe leiden dat andere aandoeningen over het hoofd worden gezien. Psychische stoornissen of diepgewortelde reacties veroorzaakt door traumatische gebeurtenissen zijn misschien niet gemakkelijk te overwinnen. Erop staan ​​dat een persoon niet slaagt omdat hij of zij niet hard genoeg probeert, kan ernstige frustratie, angst en zelfrespect veroorzaken. Als de behandeling op zichzelf een belemmering voor verbetering wordt, moeten therapeut en patiënt mogelijk beide hun behandelplannen heroverwegen.