Che cos'è la terapia della realtà?
Sviluppata negli anni '60, la terapia della realtà è una forma di trattamento di auto-miglioramento basato sul cambiamento di comportamenti, abitudini e relazioni negativi focalizzandosi sulle situazioni presenti o attuali. I sostenitori suggeriscono che questa forma di terapia promuove la responsabilità personale e può fornire cambiamenti comportamentali reali in breve tempo di lavoro dedicato. I detrattori sostengono che la terapia della realtà è eccessivamente semplicistica e può ignorare le condizioni psicologiche sottostanti o comportamenti appresi che potrebbero essere troppo profondamente radicati per cambiare semplicemente dalla volontà.
Il fondatore della teoria, il Dr. William Glasser, è uno psichiatra certificato presso la University of Los Angeles e la Case Western Reserve University. È noto che il medico non è d'accordo con l'esistenza di molte condizioni mentali, insistendo sul fatto che, a meno che il cervello non abbia un malfunzionamento dimostrabile, la diagnosi può essere disonesta o fuorviante. Le teorie del Dr. Glasser sulla terapia della realtà sono state portate all'attenzione pubblica per la prima volta dai suoi scritti sull'argomento, inclusi libri popolari come la terapia della realtà e la teoria delle scelte .
Il concetto alla base della teoria di Glasser suggerisce che, nel complesso, le persone sono responsabili delle proprie azioni e comportamenti. La maggior parte del comportamento è una combinazione di scelta e controllo e i modelli comportamentali possono essere modificati attraverso un processo decisionale consapevole. I pazienti sono incoraggiati a determinare quali sono i loro obiettivi personali e di vita, prima di esaminare se il loro comportamento sta migliorando o danneggiando le possibilità di successo.
I principi della terapia della realtà possono essere ideali per le persone che diffidano dei metodi tradizionali di trattamento psichiatrico. Piuttosto che esaminare il comportamento distruttivo per le sue origini e assegnare la colpa, la terapia della realtà enfatizza l'attenzione su problemi attuali e obiettivi futuri. Le persone innervosite parlando della loro storia o dei loro sentimenti profondi possono essere rassicurate dalla logica e dalla razionalità della teoria.
Le teorie del trattamento del Dr. Glasser hanno trovato molti sostenitori nella salute mentale e nelle comunità di pazienti. Il terapeuta televisivo Dr. Phil utilizza una forma notoriamente dura dei principi applicando costantemente i concetti di responsabilità personale per il comportamento e basando il successo del trattamento basato sul miglioramento o sul raggiungimento degli obiettivi personali. Eppure, come ogni teoria, la terapia della realtà ha attirato notevoli critiche da altre scuole di pensiero.
Mentre molti concordano sul fatto che la responsabilità personale per i problemi è un concetto importante per molti pazienti, i principi inflessibili della terapia della realtà possono far trascurare altre condizioni. Disturbi psicologici o risposte profondamente radicate causate da eventi traumatici potrebbero non essere facili da superare. Insistere sul fatto che una persona non ci riesca perché non ci sta provando abbastanza può causare gravi problemi di frustrazione, angoscia e autostima. Se il trattamento in sé diventa un ostacolo al miglioramento, sia il terapeuta che il paziente potrebbero dover riconsiderare i loro piani di trattamento.