O que é terapia da realidade?

Desenvolvida na década de 1960, a terapia da realidade é uma forma de tratamento de auto-aperfeiçoamento baseada na mudança de comportamentos, hábitos e relacionamentos negativos, concentrando-se nas situações presentes ou atuais. Os apoiadores sugerem que essa forma de terapia promove a responsabilidade pessoal e pode fornecer mudanças comportamentais reais em pouco tempo de trabalho dedicado. Os depoentes argumentam que a terapia da realidade é excessivamente simplista e pode ignorar condições psicológicas subjacentes ou comportamentos aprendidos que podem estar profundamente enraizados para simplesmente mudar pela vontade.

O fundador da teoria, Dr. William Glasser, é psiquiatra certificado pelo conselho de administração da Universidade de Los Angeles e da Case Western Reserve University. É notório que o médico discorda da existência de muitas condições mentais, insistindo que, a menos que o cérebro demonstre mau funcionamento, o diagnóstico pode ser falso ou enganoso. As teorias do Dr. Glasser sobre a terapia da realidade foram trazidas à atenção do público pela sua escrita sobre o assunto, incluindo livros populares como Reality Therapy e Choice Theory .

O conceito por trás da teoria de Glasser sugere que, em geral, as pessoas são responsáveis ​​por suas próprias ações e comportamentos. A maioria dos comportamentos é uma combinação de escolha e controle, e os padrões comportamentais podem ser alterados através da tomada de decisão consciente. Os pacientes são encorajados a determinar quais são seus objetivos pessoais e de vida, antes de examinar se seu comportamento está melhorando ou prejudicando as chances de sucesso.

Os princípios da terapia da realidade podem ser ideais para pessoas que desconfiam dos métodos tradicionais de tratamento psiquiátrico. Em vez de examinar o comportamento destrutivo por suas origens e atribuir culpas, a terapia da realidade enfatiza o foco nas questões atuais e nos objetivos futuros. As pessoas enervadas ao falar sobre sua história ou sentimentos profundos podem ser tranquilizadas pela lógica e racionalidade da teoria.

As teorias de tratamento do Dr. Glasser encontraram muitos apoiadores entre a saúde mental e as comunidades de pacientes. O terapeuta de televisão Dr. Phil usa uma forma famosa dos princípios, reforçando constantemente os conceitos de responsabilidade pessoal pelo comportamento e baseando o sucesso do tratamento com base na melhoria ou na consecução de objetivos pessoais. No entanto, como qualquer teoria, a terapia da realidade atraiu críticas consideráveis ​​de outras escolas de pensamento.

Enquanto muitos concordam que a responsabilidade pessoal por problemas é um conceito importante para muitos pacientes, os princípios inflexíveis da terapia da realidade podem fazer com que outras condições sejam negligenciadas. Distúrbios psicológicos ou respostas profundamente arraigadas causadas por eventos traumáticos podem não ser fáceis de superar. Insistir que uma pessoa não está tendo sucesso porque não está se esforçando o suficiente pode causar sérios problemas de frustração, angústia e auto-estima. Se o tratamento em si se tornar um obstáculo à melhoria, o terapeuta e o paciente podem precisar reconsiderar seus planos de tratamento.