¿Qué es la psicoterapia sensoriomotora?

La psicoterapia sensoriomotora es una forma de tratamiento desarrollada por el psicólogo Pat Ogden para pacientes que son sobrevivientes de eventos traumáticos. Los estudios de neuroimagen muestran que los individuos postraumáticos participan en una función de cerebro menos más alta y más actividad en la amígdala, una parte del cerebro que funciona como centro de alarma para el cuerpo. Estos pacientes traumatizados rebotan entre los estados hiperacuados, en los que reaccionan de forma exagerada al estrés menor, a los estados hipouxtos, en los que son incapaces de tomar medidas cuando deberían hacerlo. Los ejemplos clásicos van desde el soldado que se zambulle debajo de la mesa cada vez que escucha un fuerte ruido para el soldado con cáscara que no puede protegerse o hacer nada más que pasear aturdido. La psicoterapia sensoriomotora ayuda a los pacientes a volver a cablear los recuerdos del trauma y los mecanismos de defensa física asociados, como el buceo debajo de la mesa, para que puedan responder normalmente a los estímulos cotidianos regulares.

Por ejemplo, imagine a una empresaria de mediana edad que fue violada repetidamente de niño por un amigo de la familia cercano. Después de un altercado con un compañero de trabajo masculino, puede comenzar a experimentar ataques de pánico, insomnio y una ira mal controlada con presión arterial elevada, agitación incontrolable y voz rápida. Como primer paso en su psicoterapia sensoriomotora, la terapeuta trabajará para aumentar la comprensión del paciente de cómo, en un nivel subconsciente, estaba involucrada en los mismos mecanismos de defensa física que había usado durante sus violaciones, lo que desencadenó recuerdos fugaces de las violaciones y, en el turno, le hizo experimentar el mismo nivel de turmo emocional. Luego puede ser entrenada para recordar un momento en que se sintió fuerte, sintonizándose con cómo se siente su cuerpo durante ese recuerdo. Esto permite que la paciente conscientemente experimente un estado de calma y fuerza en su cuerpo, a lo que puede regresar a voluntad.

La segunda fase en la psicoterapia sensoriomotora podría ser enseñar a la mujer a cambiar activamente de un estado negativo a un estado positivo incluso cuando se discute un evento traumático. Esto requiere que un paciente sintonice las respuestas de su cuerpo y explore activamente cómo la respuesta corporal se conecta al evento pasado lejano. Luego, el terapeuta puede ordenar al paciente que se concentre estrechamente en la respuesta del cuerpo, desprovista de los recuerdos. Por ejemplo, cuando la paciente afirma que siente que no puede respirar, se enfoca únicamente en sentarse más recto y respirar en aliento lento y profundo. A través de la psicoterapia sensoriomotora, la mujer puede aprender en la tercera fase que puede separar la respuesta del cuerpo de los malos recuerdos, hablar sobre las violaciones sin revivirlas activamente y aprender a ajustar las respuestas de su cuerpo para que sus reacciones permanezcan dentro de un rango bien definido.