Was ist sensomotorische Psychotherapie?
Die sensomotorische Psychotherapie ist eine Form der Behandlung, die der Psychologe Pat Ogden für Patienten entwickelt hat, die traumatische Ereignisse überlebt haben. Neuroimaging-Studien zeigen, dass posttraumatische Personen in der Amygdala, einem Teil des Gehirns, der als Alarmzentrum für den Körper fungiert, weniger gehirnstärkere Funktionen und mehr Aktivität ausüben. Diese traumatisierten Patienten wechseln zwischen hypererregten Zuständen, in denen sie auf geringen Stress überreagieren, und hypoerregten Zuständen, in denen sie nicht in der Lage sind, zum richtigen Zeitpunkt Maßnahmen zu ergreifen. Die klassischen Beispiele reichen vom Soldaten, der jedes Mal, wenn er ein lautes Geräusch hört, unter den Tisch taucht, bis zum schockierten Soldaten, der sich nicht schützen oder etwas anderes tun kann, als benommen herumzulaufen. Die sensomotorische Psychotherapie hilft den Patienten, die Erinnerungen an das Trauma und die damit verbundenen physischen Abwehrmechanismen, wie z. B. das Untertauchen, neu zu verdrahten, damit sie normal auf regelmäßige, alltägliche Reize reagieren können.
Stellen Sie sich zum Beispiel eine Geschäftsfrau mittleren Alters vor, die als Kind von einem engen Familienfreund wiederholt vergewaltigt wurde. Nach einer Auseinandersetzung mit einem männlichen Kollegen kann sie unter Panikattacken, Schlaflosigkeit und schlecht kontrollierter Wut mit erhöhtem Blutdruck, unkontrollierbarem Zittern und schnellem Sprechen leiden. Als ersten Schritt in ihrer sensomotorischen Psychotherapie wird die Therapeutin versuchen, das Verständnis der Patientin dafür zu verbessern, wie sie auf unbewusster Ebene dieselben physischen Abwehrmechanismen einsetzte, die sie während ihrer Vergewaltigungen eingesetzt hatte und die flüchtige Erinnerungen an die Vergewaltigungen auslösten und veranlasste sie dazu, dass sie das gleiche Ausmaß emotionaler Turbulenzen erlebte. Sie kann dann trainiert werden, um sich an eine Zeit zu erinnern, in der sie sich stark gefühlt hat und sich darauf eingestellt hat, wie sich ihr Körper während dieser Erinnerung anfühlt. Dadurch kann die Patientin bewusst einen Zustand der Ruhe und Kraft in ihrem Körper erfahren, in den sie nach Belieben zurückkehren kann.
Die zweite Phase in der sensomotorischen Psychotherapie könnte darin bestehen, die Frau zu lehren, aktiv von einem negativen in einen positiven Zustand zu wechseln, selbst wenn ein traumatisches Ereignis besprochen wird. Dies erfordert, dass sich eine Patientin auf ihre Körperreaktionen einstellt und aktiv erforscht, wie die Körperreaktion mit dem fernen Ereignis der Vergangenheit zusammenhängt. Der Therapeut kann dann den Patienten anweisen, sich eng auf die Körperreaktion ohne die Erinnerungen zu konzentrieren. Wenn die Patientin zum Beispiel angibt, dass sie das Gefühl hat nicht atmen zu können, konzentriert sie sich ausschließlich darauf, aufrecht zu sitzen und langsam und tief zu atmen. Durch sensomotorische Psychotherapie kann die Frau in der dritten Phase lernen, die Körperreaktion von den schlechten Erinnerungen zu trennen, über die Vergewaltigungen zu sprechen, ohne sie erneut zu erleben, und lernen, ihre Körperreaktionen so anzupassen, dass ihre Reaktionen in einem genau definierten Rahmen bleiben Reichweite.