Co to jest psychoterapia sensomotoryczna?

Psychoterapia sensomotoryczna jest formą leczenia opracowaną przez psychologa Pata Ogdena dla pacjentów, którzy przeżyli traumatyczne zdarzenia. Badania neuroobrazowania pokazują, że osoby pourazowe angażują się w mniejszą funkcję mózgu i większą aktywność w ciało migdałowate, część mózgu, która działa jako centrum alarmowe dla ciała. Urazowi pacjenci podskakują między stanami nadmiernego pobudzenia, w których nadmiernie reagują na niewielki stres, na stany niedowładu, w których nie są w stanie podjąć działania, kiedy powinni. Klasyczne przykłady obejmują zarówno żołnierza, który nurkuje pod stołem za każdym razem, gdy słyszy głośny hałas, jak i żołnierza w szoku, który nie może się bronić ani robić nic innego, jak tylko wędrować w oszołomieniu. Psychoterapia sensomotoryczna pomaga pacjentom przeplatać wspomnienia traumy i związanych z nimi mechanizmów obrony fizycznej, takich jak nurkowanie pod stołem, tak aby mogli normalnie reagować na regularne, codzienne bodźce.

Wyobraźmy sobie na przykład bizneswoman w średnim wieku, który był wielokrotnie gwałcony jako dziecko przez bliskiego przyjaciela rodziny. Po kłótni z męskim współpracownikiem może zacząć doświadczać ataków paniki, bezsenności i źle kontrolowanej furii z podwyższonym ciśnieniem krwi, niekontrolowanym drżeniem i szybką mową. Jako pierwszy krok w psychoterapii sensomotorycznej terapeuta będzie pracować nad zwiększeniem zrozumienia przez pacjenta tego, w jaki sposób na poziomie podświadomości angażowała się w te same mechanizmy obrony fizycznej, których użyła podczas gwałtów, co wywołało ulotne wspomnienia gwałtów a to z kolei spowodowało, że doświadczyła tego samego poziomu emocjonalnego zamieszania. Następnie można ją trenować, aby pamiętała czas, kiedy czuła się silna, dostosowując się do tego, jak czuje się jej ciało podczas tego wspomnienia. Pozwala to pacjentce świadomie doświadczyć w swoim ciele stanu spokoju i siły, do którego może powrócić do woli.

Drugim etapem psychoterapii sensomotorycznej może być nauczenie kobiety aktywnej zmiany stanu z negatywnego na pozytywny nawet podczas omawiania traumatycznego zdarzenia. Wymaga to od pacjenta dostrojenia reakcji ciała i aktywnego zbadania, w jaki sposób reakcja ciała łączy się z odległym przeszłym wydarzeniem. Terapeuta może wówczas nakierować pacjenta na wąskie skupienie się na reakcji ciała, pozbawionej wspomnień. Na przykład, gdy pacjent stwierdza, że ​​czuje, że nie może oddychać, koncentruje się wyłącznie na wyprostowaniu się i oddychaniu powolnymi, głębokimi oddechami. Dzięki psychoterapii sensomotorycznej kobieta może nauczyć się w trzeciej fazie, że może oddzielić reakcję ciała od złych wspomnień, mówić o gwałtach bez aktywnego ponownego przeżywania ich oraz nauczyć się dostosowywać reakcje ciała, aby reakcje pozostały w ściśle określonym zasięg.