Qu'est-ce que la psychothérapie sensorimotrice?
La psychothérapie sensorimotrice est une forme de traitement développé par le psychologue Pat Ogden pour les patients ayant survécu à des événements traumatiques. Des études de neuroimagerie montrent que les individus post-traumatiques ont moins de fonctions cérébrales supérieures et plus d'activité dans l'amygdale, une partie du cerveau qui fonctionne comme un centre d'alarme pour le corps. Ces patients traumatisés rebondissent entre des états hyper-excités, dans lesquels ils réagissent de manière excessive à un stress mineur, à des états hyper-excités, dans lesquels ils sont incapables d'agir quand ils le devraient. Les exemples classiques vont du soldat qui plonge sous la table chaque fois qu’il entend un bruit fort au soldat sous le choc qui ne peut se protéger ni faire autre chose que de se promener dans un vertige. La psychothérapie sensorimotrice aide les patients à reconfigurer la mémoire du traumatisme et les mécanismes de défense physiques associés, tels que la plongée sous la table, afin de pouvoir répondre normalement à des stimuli quotidiens réguliers.
Par exemple, imaginons une femme d'affaires d'âge moyen qui a été violée à plusieurs reprises dans son enfance par un ami proche de la famille. Après une altercation avec un collègue masculin, elle peut commencer à avoir des attaques de panique, de l'insomnie et une rage mal contrôlée avec une pression artérielle élevée, des tremblements incontrôlables et des paroles rapides. En tant que première étape de sa psychothérapie sensorimotrice, la thérapeute s'efforcera de mieux faire comprendre à la patiente comment, au niveau subconscient, elle s’engageait dans les mêmes mécanismes de défense physique qu’elle avait utilisés lors de ses viols, ce qui avait déclenché des souvenirs fugaces des viols. et, à son tour, lui a fait ressentir le même niveau de trouble émotionnel. Elle peut ensuite être incitée à se souvenir d'un moment où elle s'est sentie forte, à se mettre à l'écoute de la façon dont son corps se sent pendant ce souvenir. Cela permet au patient de ressentir consciemment dans son corps un état de calme et de force dans lequel il peut revenir à volonté.
La deuxième phase de la psychothérapie sensorimotrice pourrait consister à apprendre à la femme à passer activement d’un état négatif à un état positif, même lorsqu’elle discute d’un événement traumatique. Pour ce faire, la patiente doit être attentive aux réactions de son corps et explorer activement les liens qui unissent sa réaction à l'événement passé. Le thérapeute peut alors demander au patient de se concentrer étroitement sur la réponse du corps, dépourvue de souvenirs. Par exemple, lorsque la patiente déclare qu’elle a l’impression de ne pas pouvoir respirer, elle se concentre uniquement sur l’assise droite et sur une respiration lente et profonde. Au cours de la troisième phase, la psychothérapie sensorimotrice permet à la femme d'apprendre qu'elle peut séparer la réaction du corps des mauvais souvenirs, parler des viols sans les revivre activement et apprendre à ajuster les réactions de son corps de manière à rester dans les limites définies intervalle.