¿Qué son los fumadores anónimos?
También conocido como Nicotine Anonymous®, Smokers Anonymous es un programa de 12 pasos dedicado a ayudar a las personas a dejar de fumar. La mayoría de estas reuniones se llevan a cabo en los Estados Unidos, Canadá y Brasil. Los grupos anónimos de fumadores operan muy como Alcohólicos Anónimos, porque las pautas se adaptaron de ese programa. Se han realizado varios estudios para estimar la efectividad del programa. Mientras que los miembros del grupo se encuentran tradicionalmente en persona, muchas personas prefieren grupos de Internet, donde los miembros se comunican en tableros de mensajes y salas de chat.
Los fumadores anónimos fueron formados por los miembros anónimos de alcohólicos a principios de la década de 1980. Se utilizaron las mismas pautas del programa alcohólico de 12 pasos, pero desde entonces se han cambiado ligeramente para que se ajusten mejor a los fumadores. Los residentes de países como el Reino Unido, Australia y Brasil finalmente adoptaron el programa también. Además, el sitio web oficial se traduce en muchos idiomas, lo que permite que aún más personas adopten el programa. Mientras que el GLos roups son conocidos no oficialmente como fumadores anónimos, su nombre comercial y oficial es Nicotine Anonymous®.
Se forma un grupo de terapia anónimo cuando al menos dos personas comienzan a reunirse regularmente. Deben seguir los 12 pasos y dar la bienvenida a los recién llegados. La ubicación de la reunión depende de los miembros del grupo, pero las iglesias son un lugar de reunión popular. Los grupos anónimos de fumadores no pueden cobrar tarifas o cuotas por la membresía. Además, se les aconseja no promover el grupo o garantizar la recuperación; más bien, deben hacer que las personas se den cuenta del grupo mostrando públicamente su ubicación y horario de su reunión.
Los estudios muestran que los programas anónimos de 12 pasos son entre 9% y 40% efectivos para ayudar a los miembros a alcanzar el objetivo final de la abstinencia. La tasa de éxito de un grupo en particular puede ser más alta que otro grupo que usa los mismos métodos o similares. Algunas personas se sienten incómodas conLos programas de 12 pasos requieren la creencia de un poder superior. De hecho, los programas son criticados con mayor frecuencia debido a sus directrices, que generalmente mencionan a Dios numerosas ocasiones. Por otro lado, un estudio muestra que los fumadores pesados son significativamente más receptivos a la ayuda espiritual cuando se trata de dejar de fumar.
Algunos miembros de fumadores anónimos usan Internet para conectarse con otros miembros. Los tableros de mensajes, las salas de chat y el correo electrónico se utilizan para alentarse y avisarse mutuamente. Estos grupos a veces operan completamente en línea reuniéndose en momentos específicos y compartiendo historias sobre qué tan bien están. Algunos grupos hacen una combinación de reuniones en persona y terapia en línea para mantenerse siempre conectados con la comunidad. Hay poca investigación sobre cuán efectivo puede ser un grupo anónimo de fumadores solo por Internet.