¿Qué son los fumadores anónimos?

También conocido como Nicotine Anonymous®, Smokers Anonymous es un programa de 12 pasos dedicado a ayudar a las personas a dejar de fumar. La mayoría de estas reuniones se llevan a cabo en los Estados Unidos, Canadá y Brasil. Los grupos de fumadores anónimos funcionan de manera muy parecida a Alcohólicos Anónimos, porque las pautas fueron adaptadas de ese programa. Se han realizado varios estudios para estimar la efectividad del programa. Si bien los miembros del grupo se reúnen tradicionalmente en persona, muchas personas prefieren grupos de Internet, donde los miembros se comunican en tableros de mensajes y salas de chat.

Smokers Anonymous fue formado por miembros de Alcohólicos Anónimos a principios de la década de 1980. Se utilizaron las mismas pautas del programa alcohólico de 12 pasos, pero desde entonces se han modificado ligeramente para adaptarse mejor a los fumadores. Los residentes de países como el Reino Unido, Australia y Brasil finalmente adoptaron el programa también. Además, el sitio web oficial está traducido a muchos idiomas, lo que permite que incluso más personas adopten el programa. Si bien los grupos se conocen extraoficialmente como Smokers Anonymous, su nombre comercial y oficial es Nicotine Anonymous®.

Se forma un grupo de terapia anónima cuando al menos dos personas comienzan a reunirse regularmente. Deben seguir los 12 pasos y dar la bienvenida a los recién llegados. La ubicación de la reunión depende de los miembros del grupo, pero las iglesias son un lugar de reunión popular. Los grupos de fumadores anónimos no pueden cobrar tarifas o cuotas de membresía. Además, se les aconseja no promover el grupo ni garantizar la recuperación; más bien, deben hacer que las personas conozcan al grupo al mostrar públicamente el lugar y los horarios de sus reuniones.

Los estudios demuestran que los programas anónimos de 12 pasos son entre un 9% y un 40% efectivos para ayudar a los miembros a alcanzar el objetivo final de la abstinencia. La tasa de éxito de un grupo en particular puede ser mayor que la de otro grupo utilizando los mismos métodos o métodos similares. Algunas personas se sienten incómodas con los programas de 12 pasos que requieren la creencia de un poder superior. De hecho, los programas son criticados con mayor frecuencia debido a sus pautas, que generalmente mencionan a Dios en numerosas ocasiones. Por otro lado, un estudio muestra que los fumadores empedernidos son significativamente más receptivos a la ayuda espiritual cuando se trata de dejar de fumar.

Algunos miembros de Smokers Anonymous usan Internet para conectarse con otros miembros. Los tableros de mensajes, las salas de chat y el correo electrónico se utilizan para alentarse y aconsejarse mutuamente. Estos grupos a veces operan completamente en línea al reunirse en momentos específicos y compartir historias sobre qué tan bien lo están haciendo. Algunos grupos hacen una combinación de reuniones en persona y terapia en línea para mantenerse siempre conectados con la comunidad. Hay poca investigación sobre cuán efectivo puede ser un grupo de fumadores anónimos solo en Internet.