Co to jest anonimowi palacze?
Smokers Anonymous, znany również jako Nicotine Anonymous®, to 12-etapowy program poświęcony pomaganiu ludziom rzucić palenie. Większość tych spotkań odbywa się w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie i Brazylii. Anonimowi palacze działają podobnie jak Anonimowi Alkoholicy, ponieważ wytyczne zostały zaadaptowane z tego programu. Przeprowadzono kilka badań w celu oszacowania skuteczności programu. Podczas gdy członkowie grupy tradycyjnie spotykają się osobiście, wiele osób woli grupy internetowe, w których członkowie komunikują się na forach dyskusyjnych i czatach.
Smokers Anonymous zostało utworzone przez członków Anonimowych Alkoholików na początku lat osiemdziesiątych. Zastosowano te same wytyczne dla 12-etapowego programu alkoholowego, ale od tego czasu zostały nieco zmienione, aby lepiej dopasować palaczy. Ostatecznie mieszkańcy takich krajów jak Wielka Brytania, Australia i Brazylia również przyjęli program. Ponadto oficjalna strona internetowa została przetłumaczona na wiele języków, co pozwala jeszcze większej liczbie osób na przyjęcie programu. Chociaż grupy są nieoficjalnie znane jako Smokers Anonymous, ich znakiem towarowym i oficjalną nazwą jest Nicotine Anonymous®.
Anonimowa grupa terapeutyczna powstaje, gdy co najmniej dwie osoby zaczynają się regularnie spotykać. Muszą wykonać 12 kroków i powitać nowo przybyłych. Miejsce spotkania zależy od członków grupy, ale kościoły są popularnym miejscem spotkań. Anonimowe grupy palaczy nie mogą pobierać opłat ani opłat za członkostwo. Ponadto odradza się promowanie grupy lub odzyskanie gwarancji; powinni raczej uświadomić ludzi o grupie, publicznie pokazując miejsce i godzinę spotkania.
Badania pokazują, że 12-stopniowe anonimowe programy są skuteczne w zakresie od 9% do 40%, pomagając członkom osiągnąć ostateczny cel abstynencji. Wskaźnik powodzenia konkretnej grupy może być wyższy niż innej grupy przy użyciu tych samych lub podobnych metod. Niektórzy ludzie czują się niekomfortowo z 12-etapowymi programami wymagającymi wiary w siłę wyższą. W rzeczywistości programy są najczęściej krytykowane ze względu na ich wytyczne, które zwykle wspominają Boga wiele razy. Z drugiej strony jedno badanie pokazuje, że osoby palące są znacznie bardziej podatne na pomoc duchową, jeśli chodzi o rzucenie palenia.
Niektórzy członkowie Anonimowi Palacze używają Internetu do łączenia się z innymi członkami. Fora dyskusyjne, pokoje czatu i poczta e-mail służą wzajemnym zachętom i poradom. Grupy te czasami działają całkowicie online, spotykając się w określonych porach i dzieląc się historiami o tym, jak sobie radzą. Niektóre grupy odbywają połączenie spotkań osobistych i terapii online, aby zawsze pozostawać w kontakcie ze społecznością. Niewiele jest badań na temat skuteczności grupy anonimowych palaczy dostępnej tylko przez Internet.