匿名の喫煙者とは何ですか？

ニコチンアノニマス®としても知られるスモーカーズアノニマスは、人々が喫煙をやめるのを支援することに特化した12段階のプログラムです。 これらの会議の大部分は、米国、カナダ、ブラジルで開催されます。 喫煙者アノニマスグループは、アルコール依存症アノニマスのように機能します。これは、ガイドラインがそのプログラムから採用されたためです。 プログラムの有効性を推定するために、いくつかの研究が実施されました。 グループメンバーは伝統的に直接会いますが、多くの人はメンバーが掲示板やチャットルームで通信するインターネットグループを好みます。

Smokers Anonymousは、1980年代初期にアルコール依存症の匿名メンバーによって形成されました。 12段階のアルコールプログラムと同じガイドラインが使用されましたが、喫煙者によりフィットするようにわずかに変更されました。 英国、オーストラリア、ブラジルなどの国の居住者も、最終的にこのプログラムを採用しました。 さらに、公式Webサイトは多くの言語に翻訳されているため、さらに多くの人がプログラムを採用できます。 グループは非公式にはSmokers Anonymousとして知られていますが、商標および正式名称はNicotineAnonymous®です。

少なくとも2人が定期的に会い始めると、匿名のセラピーグループが形成されます。 彼らは12のステップに従い、新参者を歓迎しなければなりません。 会議の場所はグループメンバー次第ですが、教会は人気のある会議場所です。 喫煙者の匿名グループは、メンバーシップの料金や会費を請求することはできません。 さらに、グループを促進したり、回復を保証したりしないことをお勧めします。 むしろ、会議の場所と時間を公開して、人々にグループを知ってもらう必要があります。

調査によると、12段階の匿名プログラムは、メンバーが禁欲という究極の目標を達成するのを支援するのに9％から40％の効果があります。 特定のグループの成功率は、同じまたは同様の方法を使用して別のグループよりも高くなる可能性があります。 一部の人々は、より高い力の信念を必要とする12ステップのプログラムに不快です。 実際、プログラムは多くの場合、何度も神に言及しているガイドラインのために批判されています。 一方、ある研究では、禁煙に関しては、ヘビースモーカーは精神的な助けを非常に受けやすいことが示されています。

Smokers Anonymousの一部のメンバーは、インターネットを使用して仲間のメンバーに接続します。 掲示板、チャットルーム、および電子メールは、お互いを励まし、助言するために使用されます。 これらのグループは、特定の時間に会って、彼らがどの程度うまくいっているかについてのストーリーを共有することにより、完全にオンラインで運営されることがあります。 一部のグループでは、対面会議とオンラインセラピーを組み合わせて、常にコミュニティとのつながりを維持しています。 インターネットのみのSmokers Anonymousグループがどれほど効果的であるかについての研究はほとんどありません。