Co je kuřák anonymní?
Smokers Anonymous, známý také jako Nicotine Anonymous®, je 12-krokový program zaměřený na pomoc lidem přestat kouřit. Většina těchto schůzek se koná ve Spojených státech, Kanadě a Brazílii. Kuřáci Anonymní skupiny pracují podobně jako Anonymní alkoholici, protože pokyny byly z tohoto programu upraveny. Pro odhad účinnosti programu bylo provedeno několik studií. Zatímco členové skupiny se tradičně scházejí osobně, mnoho lidí dává přednost internetovým skupinám, kde členové komunikují na nástěnkách a chatovacích místnostech.
Kuřáci Anonymous byl tvořen členy skupiny Alcoholics Anonymous na začátku 80. let. Byly použity stejné pokyny pro 12-krokový alkoholový program, ale od té doby byly mírně změněny, aby lépe vyhovovaly kuřákům. Obyvatelé zemí, jako je Spojené království, Austrálie a Brazílie, nakonec program přijali. Kromě toho je oficiální web přeložen do mnoha jazyků, což umožňuje programu přijmout ještě více lidí. I když jsou skupiny neoficiálně známé jako kuřáci Anonymous, jejich ochranná známka a oficiální název je Nicotine Anonymous®.
Anonymní terapeutická skupina se vytvoří, když se alespoň dva lidé začínají pravidelně scházet. Musí následovat 12 kroků a přivítat nováčky. Místo setkání je na členech skupiny, ale kostely jsou oblíbeným místem setkání. Kuřáci Anonymní skupiny nemohou účtovat poplatky nebo poplatky za členství. Kromě toho se doporučuje, aby skupinu nepodporovali ani nezaručovali zotavení; spíše by měli informovat lidi o skupině veřejným zobrazením místa a času setkání.
Studie ukazují, že 12-krokové anonymní programy jsou mezi 9% a 40% účinnými při pomoci členům dosáhnout konečného cíle abstinence. Úspěšnost určité skupiny může být vyšší než jiná skupina pomocí stejných nebo podobných metod. Někteří lidé jsou nepohodlní s 12-krokovými programy, které vyžadují víru vyšší moci. Ve skutečnosti jsou programy nejčastěji kritizovány kvůli jejich pokynům, které obvykle Boha často zmiňují. Na druhé straně jedna studie ukazuje, že těžcí kuřáci jsou podstatně vnímavější k duchovní pomoci, pokud jde o odvykání.
Někteří členové Anonymních kuřáků používají internet ke spojení s ostatními členy. Vývěsky, chatovací místnosti a e-maily se používají k vzájemnému povzbuzování a poradenství. Tyto skupiny někdy fungují výhradně online tím, že se setkávají v konkrétním čase a sdílejí příběhy o tom, jak se jim daří. Některé skupiny dělají kombinaci osobních setkání a online terapie, aby vždy zůstaly ve spojení s komunitou. Existuje jen málo výzkumů o tom, jak účinná může být Anonymní skupina kuřáků pouze pro internet.