O que é fumante anônimo?

Também conhecido como Nicotine Anonymous®, o Smokers Anonymous é um programa de 12 etapas dedicado a ajudar as pessoas a parar de fumar. A maioria dessas reuniões é realizada nos Estados Unidos, Canadá e Brasil. Os grupos de fumantes anônimos operam muito como os alcoólatras anônimos, porque as diretrizes foram adaptadas desse programa. Vários estudos foram realizados para estimar a eficácia do programa. Enquanto os membros do grupo tradicionalmente se reúnem pessoalmente, muitas pessoas preferem grupos da Internet, onde os membros se comunicam em quadros de mensagens e salas de bate-papo.

Os fumantes anônimos foram formados por membros de alcoólatras anônimos no início dos anos 80. As mesmas diretrizes do programa alcoólico de 12 etapas foram usadas, mas desde então foram ligeiramente alteradas para se adequar melhor aos fumantes. Moradores de países como Reino Unido, Austrália e Brasil também adotaram o programa. Além disso, o site oficial é traduzido para vários idiomas, permitindo que ainda mais pessoas adotem o programa. Enquanto os grupos são conhecidos não oficialmente como fumantes anônimos, o nome oficial e marca registrada é Nicotine Anonymous®.

Um grupo de terapia anônima é formado quando pelo menos duas pessoas começam a se reunir regularmente. Eles devem seguir os 12 passos e dar as boas-vindas aos recém-chegados. O local da reunião é com os membros do grupo, mas as igrejas são um local de reunião popular. Grupos fumantes anônimos não podem cobrar taxas ou quotas pela associação. Além disso, eles são aconselhados a não promover o grupo ou garantir a recuperação; em vez disso, eles devem conscientizar as pessoas do grupo exibindo publicamente o local e os horários das reuniões.

Estudos mostram que os programas anônimos de 12 etapas são entre 9% e 40% eficazes para ajudar os membros a alcançar a meta final da abstinência. A taxa de sucesso de um grupo específico pode ser maior que outro grupo usando os mesmos métodos ou métodos semelhantes. Algumas pessoas se sentem desconfortáveis ​​com os programas de 12 etapas que exigem a crença de um poder superior. De fato, os programas são mais frequentemente criticados devido às suas diretrizes, que geralmente mencionam Deus várias vezes. Por outro lado, um estudo mostra que os fumantes pesados ​​são significativamente mais receptivos à ajuda espiritual quando se trata de parar de fumar.

Alguns membros do Smokers Anonymous usam a Internet para se conectar a outros membros. Fóruns, salas de bate-papo e e-mail são usados ​​para incentivar e aconselhar uns aos outros. Às vezes, esses grupos operam inteiramente on-line, reunindo-se em horários específicos e compartilhando histórias de como estão se saindo. Alguns grupos fazem uma combinação de reuniões presenciais e terapia on-line para permanecer sempre conectado à comunidade. Há poucas pesquisas sobre a eficácia de um grupo de fumantes anônimos apenas na Internet.