¿Cuál es la mejor manera de aliviar el dolor de espolones de huesos?
Un espolón óseo es una protuberancia ósea anormal que se forma a lo largo del borde de los huesos y es causada por la inflamación. Cuando un espolón óseo se frota contra los nervios adyacentes y otros huesos, a menudo resulta en dolor y también puede limitar el rango de movimiento. Las espuelas óseas, también conocidas como osteófitas, pueden ocurrir en varios lugares, comúnmente en la columna vertebral, el codo y el talón. El tratamiento varía, dependiendo de cuán severo sea el dolor y dónde ocurran las espuelas óseas. Las formas de aliviar el dolor de espolones óseos a menudo incluyen medicina, descanso, fisioterapia y, en casos severos, cirugía.
Una de las formas más comunes de aliviar el dolor de espolón óseo incluye tomar el mostrador de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, incluido el ibuprofeno. Los medicamentos antiinflamatorios a menudo pueden ser necesarios durante más de un mes y ayudarán a reducir el dolor y la hinchazón. Otros medicamentos prescritos pueden incluir relajantes musculares. Las inyecciones de esteroides también se usan para aliviar el dolor de espolones óseos. Las inyecciones de cortisona pueden generar alivio temporal.
Una forma simple de obtenerEl alivio del dolor de espolón óseo es simplemente para descansar. La actividad, particularmente la carrera, a menudo despierta hinchazón y dolor en las articulaciones. Mientras descansa, una persona que sufre de dolor de espolón óseo puede usar hielo y calor para tratar la incomodidad varias veces al día. Un individuo puede colocar una paquete de hielo en el área agravada durante aproximadamente 10 a 15 minutos, seguido de una almohadilla de calentamiento durante 10 a 15 minutos adicionales.
La fisioterapia, que incluye estiramiento y fortalecimiento suaves, también es un método para el alivio con respecto al dolor de espolones óseos. En dos semanas, la fisioterapia junto con el ejercicio puede aliviar las articulaciones doloridas. Particularmente con las espuelas óseas en la espalda y el cuello, el ejercicio reduce la cantidad de presión que se ejerce sobre los nervios. Las actividades acuáticas como la natación y los aeróbicos de bajo impacto no ponen tanto estrés en el cuerpo y pueden ayudar a mejorar la flexibilidad y la resistencia, así como aumentar el rango de movimiento.
en CERCasos que cuando todos los demás métodos no alivian el dolor y el rango de movimiento, se puede necesitar una cirugía. Durante la cirugía, se pueden eliminar las espuelas óseas y los ligamentos enfermos. La eliminación de espuelas óseas se puede realizar durante un procedimiento abierto o artroscópicamente. Durante un procedimiento abierto, un cirujano hace una incisión cerca de la articulación afectada para obtener acceso al espolón óseo. Con una cirugía artroscópica, un cirujano no corta completamente en la articulación afectada, pero hace pequeñas incisiones para insertar herramientas en miniatura especializadas con el uso de una pequeña cámara.