Hvad er den bedste måde at afhjælpe knoglemorfor smerter?
En knogespore er et unormalt benudsprøjtning, der dannes langs kanten af knoglerne og er forårsaget af betændelse. Når en knogespor gnider mod tilstødende nerver og andre knogler, resulterer det ofte i smerter og kan også begrænse bevægelsesområdet. Knogesporer, også kendt som osteophytter, kan forekomme flere steder, ofte i rygsøjlen, albuen og hælen. Behandlingen varierer, afhængigt af hvor alvorlig smerten er, og hvor knoglemorer forekommer. Måder til at lindre knoglespor smerter inkluderer ofte medicin, hvile, fysioterapi og i alvorlige tilfælde kirurgi.
En af de mest almindelige måder til at lindre knogespore-smerter inkluderer overtagelse af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, inklusive ibuprofen. Antiinflammatoriske lægemidler kan ofte være nødvendige i mere end en måned og vil hjælpe med at reducere smerter og hævelse. Anden ordineret medicin kan omfatte muskelafslappende midler. Steroidinjektioner bruges også til at lindre knogespore-smerter. Injektioner af kortison kan medføre midlertidig lindring.
En enkel måde at få lindring fra knogespore-smerter er simpelthen at hvile. Aktivitet, især løbende, vekker ofte hævelse og smerter i leddene. Mens han hviler, kan en person, der lider af knoglespor smerter, bruge is og varme til at behandle ubehag flere gange om dagen. En person kan lægge en ispakke på det forværrede område i ca. 10 til 15 minutter efterfulgt af en opvarmningspude i yderligere 10 til 15 minutter.
Fysioterapi, herunder blid strækning og styrkelse, er også en metode til lindring af knoglespor smerter. Inden for to uger kan fysioterapi sammen med træning lette ømme led. Især med knoglesporer i ryggen og nakken sænker motion mængden af tryk, der er placeret på nerverne. Vandaktiviteter som svømning og aerobic med lav påvirkning lægger ikke så meget stress på kroppen og kan medvirke til at forbedre fleksibilitet og styrke samt øge bevægelsesområdet.
I visse tilfælde, hvor alle andre metoder ikke lindrer smerter og bevægelsesområde, kan det være nødvendigt med operation. Under kirurgi kan knoglesporer og skrantende ledbånd fjernes. Fjernelse af knoglesporer kan ske under en åben procedure eller arthroskopisk. Under en åben procedure foretager en kirurg et snit i nærheden af det berørte led for at få adgang til knoglen. Ved arthroskopisk kirurgi skærer en kirurg ikke helt ind i det berørte led, men foretager små snit til at indsætte specialiserede miniatyrværktøjer ved hjælp af et lille kamera.