骨の拍車の痛みを和らげる最良の方法は何ですか？

骨の拍車は、骨の端に沿って形成され、炎症によって引き起こされる異常な骨突起です。骨の拍車が隣接する神経や他の骨にこすると、しばしば痛みを引き起こし、可動域を制限する可能性もあります。骨植物としても知られている骨棘は、一般的に脊椎、肘、かかとで、いくつかの場所で発生する可能性があります。治療は、痛みがどれほど深刻であり、骨棘が発生するかによって異なります。骨の拍車を緩和する方法には、多くの場合、薬、休息、理学療法、重度の場合、手術、手術が含まれます。

骨の拍車を緩和する最も一般的な方法の1つには、イブプロフェンを含む非ステロイドの非ステロイド系抗炎症薬を服用することが含まれます。抗炎症薬は、多くの場合1か月以上必要になる場合があり、痛みや腫れを軽減するのに役立ちます。他の処方薬には筋弛緩薬が含まれる場合があります。ステロイド注射は、骨の拍車の痛みを和らげるためにも使用されます。コルチゾンの注射は、一時的な緩和をもたらす可能性があります。

簡単な方法骨の拍車の痛みからの救済は、単に休むことです。活動、特にランニングは、しばしば関節の腫れや痛みを引き起こします。休み中、骨の拍車の痛みに苦しむ人は、氷と熱を使用して不快感を1日に数回治療することができます。個人は、約10〜15分間、悪化したエリアにアイスパックを置き、さらに10〜15分間加熱パッドを置くことができます。

穏やかなストレッチと強化を含む

理学療法は、骨の拍車の痛みに関する救済の方法でもあります。 2週間以内に、運動とともに理学療法が関節の痛みを和らげることができます。特に背中と首の骨拍車では、運動は神経に置かれた圧力の量を低下させます。水泳やインパクトの低いエアロビクスなどの水活動は、身体にそれほどストレスをかけることはなく、柔軟性と強度を改善し、可動域を増やすのに役立ちます。

cer他のすべての方法が痛みや可動域を緩和できない場合、手術が必要になる場合があります。手術中、骨の拍車と病気の靭帯が除去される場合があります。骨棘の除去は、オープンな手順中または関節鏡視鏡下で行われる場合があります。オープンな手順中に、外科医は影響を受けた関節の近くで切開を行い、骨の拍車にアクセスします。関節鏡手術では、外科医は罹患した関節に完全にカットされていませんが、小さなカメラを使用して特殊なミニチュアツールを挿入するための小さな切開を行います。