骨の痛みを和らげる最善の方法は何ですか？

骨棘は、骨の縁に沿って形成される異常な骨の突起であり、炎症によって引き起こされます。 骨の棘が隣接する神経や他の骨と擦れると、しばしば痛みが生じ、可動域も制限されます。 骨棘としても知られる骨棘は、いくつかの場所、通常は脊椎、肘、およびかかとに発生することがあります。 治療は、痛みの程度と骨棘の発生場所によって異なります。 骨棘の痛みを和らげる方法には、多くの場合、薬、安静、理学療法、そして重症の場合は手術が含まれます。

骨棘の痛みを和らげる最も一般的な方法の1つは、イブプロフェンなどの市販の非ステロイド系抗炎症薬を服用することです。 抗炎症薬は1か月以上必要になることが多く、痛みや腫れを軽減するのに役立ちます。 他の処方薬には筋弛緩薬が含まれる場合があります。 ステロイド注射は、骨棘の痛みを和らげるためにも使用されます。 コルチゾンの注射は一時的な軽減をもたらす可能性があります。

骨棘の痛みを和らげる簡単な方法は、休むことです。 活動、特にランニングは、しばしば関節の腫れと痛みを引き起こします。 休息中、骨棘痛に苦しむ人は、氷と熱を使って不快感を1日に数回治療することができます。 個人は、悪化した領域に約10〜15分間アイスパックを置き、さらに10〜15分間加熱パッドを置くことができます。

穏やかなストレッチと強化を含む理学療法も、骨棘の痛みに関する緩和方法です。 2週間以内に、運動に加えて理学療法が関節の痛みを和らげます。 特に背中と首に骨の棘があると、運動により神経にかかる圧力が低下します。 水泳や低負荷エアロビクスなどのウォーターアクティビティは、体にそれほどストレスをかけず、柔軟性と強度を向上させ、可動域を広げるのに役立ちます。

他のすべての方法で痛みと可動域を緩和できない特定のケースでは、手術が必要になる場合があります。 手術中に、骨棘と病気の靭帯が除去される場合があります。 骨棘の除去は、開腹手術中または鏡視下で行われます。 開腹手術中に、外科医は、骨棘へのアクセスを得るために、影響を受けた関節の近くで切開を行います。 関節鏡視下手術では、外科医は患部の関節を完全には切開しませんが、小さなカメラを使用して特殊なミニチュアツールを挿入するための小さな切開を行います。