Jaki jest najlepszy sposób na uśmierzenie bólu kości?
Ostroga kostna to nienormalny występ kostny, który tworzy się wzdłuż krawędzi kości i jest spowodowany stanem zapalnym. Gdy ostroga kostna ociera się o sąsiadujące nerwy i inne kości, często powoduje ból i może również ograniczać zakres ruchu. Ostrogi kostne, znane również jako osteofity, mogą występować w kilku miejscach, zwykle w kręgosłupie, łokciu i pięcie. Leczenie różni się w zależności od tego, jak silny jest ból i gdzie występują ostrogi kostne. Sposoby łagodzenia bólu ostrogi kostnej często obejmują leki, odpoczynek, fizykoterapię, aw ciężkich przypadkach operację.
Jednym z najczęstszych sposobów łagodzenia bólu ostrogi kostnej jest przyjmowanie bez recepty niesteroidowych leków przeciwzapalnych, w tym ibuprofenu. Leki przeciwzapalne często mogą być potrzebne przez ponad miesiąc i pomogą zmniejszyć ból i obrzęk. Inne przepisane leki mogą obejmować leki zwiotczające mięśnie. Zastrzyki steroidowe są również stosowane w celu łagodzenia bólu ostrogi kostnej. Zastrzyki z kortyzonu mogą przynieść chwilową ulgę.
Prostym sposobem na ulgę w bólu kości jest po prostu odpoczynek. Aktywność, szczególnie bieganie, często wywołuje obrzęk i ból stawów. Podczas odpoczynku osoba cierpiąca na ból ostrogi kostnej może korzystać z lodu i ciepła, aby leczyć dyskomfort kilka razy dziennie. Osoba może położyć okład lodowy na obszarze pogorszenia na około 10 do 15 minut, a następnie podkładkę grzewczą na dodatkowe 10 do 15 minut.
Fizjoterapia, w tym delikatne rozciąganie i wzmacnianie, jest również metodą łagodzącą ból związany z ostrogą kostną. W ciągu dwóch tygodni fizykoterapia wraz z ćwiczeniami mogą złagodzić ból stawów. Ćwiczenia obniżają siłę nacisku na nerwy, zwłaszcza przy ostrogach kostnych na plecach i szyi. Sporty wodne, takie jak pływanie i aerobik o niskim wpływie, nie wywierają tak dużego obciążenia na ciało i mogą pomóc poprawić elastyczność i siłę, a także zwiększyć zakres ruchów.
W niektórych przypadkach, gdy wszystkie inne metody nie łagodzą bólu i zakresu ruchu, może być konieczna operacja. Podczas operacji można usunąć ostrogi kostne i więzadła chorego. Usunięcie ostrogi kostnej można wykonać podczas procedury otwartej lub artroskopowo. Podczas procedury otwartej chirurg wykonuje nacięcie w pobliżu dotkniętego stawu, aby uzyskać dostęp do ostrogi kostnej. Dzięki chirurgii artroskopowej chirurg nie w pełni wcina się w dotknięty staw, ale wykonuje małe nacięcia w celu wstawienia specjalistycznych miniaturowych narzędzi za pomocą małego aparatu.