Jaký je nejlepší způsob, jak ulevit od bolesti kostí?

Kostní ostroha je neobvyklý výčnělek kosti, který se tvoří podél okraje kostí a je způsoben zánětem. Když kostní ostroh tře o sousední nervy a jiné kosti, často to vede k bolesti a může také omezit rozsah pohybu. Kostní ostruhy, také známé jako osteofyty, se mohou vyskytovat na několika místech, obvykle ve páteři, lokti a patě. Léčba se liší v závislosti na tom, jak silná je bolest a kde se vyskytují ostruhy. Způsoby, jak zmírnit bolest v kostech, jsou často léky, odpočinek, fyzikální terapie a ve vážných případech chirurgický zákrok.

Jedním z nejčastějších způsobů, jak zmírnit bolest v kostech, je užívání nesteroidních protizánětlivých léků, včetně ibuprofenu. Protizánětlivé léky mohou být často zapotřebí déle než měsíc a pomohou zmírnit bolest a otoky. Jiné předepsané léky mohou zahrnovat svalové relaxancia. Steroidní injekce se také používají k úlevě od bolesti v kostech. Injekce kortizonu mohou způsobit dočasnou úlevu.

Jednoduchý způsob, jak získat úlevu od bolesti v kostech, je jednoduše odpočívat. Aktivita, zejména běh, často vyvolává otoky a bolest kloubů. Při odpočinku může osoba trpící bolestí v kostní ostroze používat led a teplo k léčbě nepohodlí několikrát denně. Jednotlivec může položit ledovou plochu na přitěžovanou oblast po dobu přibližně 10 až 15 minut, následovanou vyhřívací podložkou na dalších 10 až 15 minut.

Fyzikální terapie, včetně jemného protahování a posilování, je také metodou pro úlevu od bolesti v kostech. Během dvou týdnů může fyzikální terapie spolu s cvičením zmírnit bolesti kloubů. Zejména s kostními ostruhami v zádech a krku cvičení snižuje množství tlaku vyvíjeného na nervy. Vodní aktivity, jako je plavání a aerobik s nízkým dopadem, nepůsobí na tělo tolik stresu a mohou přispět ke zvýšení flexibility a síly, jakož i ke zvýšení rozsahu pohybu.

V některých případech, kdy všechny ostatní metody nedokážou zmírnit bolest a rozsah pohybu, může být nutný chirurgický zákrok. Během chirurgického zákroku mohou být odstraněny kostní ostruhy a vazné vazy. Odstranění kostních ostruh může být provedeno během otevřené procedury nebo artroskopicky. Během otevřené procedury chirurg provede řez v blízkosti postiženého kloubu, aby získal přístup ke kostní ostruze. Při artroskopické chirurgii se chirurg plně nezasekne do postiženého kloubu, ale provede malé řezy pro vložení specializovaných miniaturních nástrojů pomocí malé kamery.