¿Cuál es el tratamiento más común para la agorafobia?
La agorafobia es un trastorno de ansiedad relacionado con un miedo a espacios abiertos o públicos. Las personas con este trastorno a menudo tienen marcada ansiedad o nerviosismo por estar en lugares públicos o muy concurridos donde es posible que no puedan salir rápidamente. Un tratamiento común para la agorafobia es la terapia cognitiva conductual (TCC), un método de psicoterapia o asesoramiento que se centra en controlar el desencadenante y los síntomas de ansiedad. Otro tratamiento para la agorafobia es la medicación. Los médicos a menudo recetan medicamentos contra la ansiedad, como Prozac® y Zoloft®. Combinado con técnicas de relajación, el tratamiento para la agorafobia a menudo es exitoso, permitiendo a los pacientes vivir una vida normal.
Los trastornos de ansiedad, como la agorafobia, son trastornos de salud mental que se tratan con mayor frecuencia con psicoterapia y medicamentos. Uno de los tratamientos de psicoterapia más utilizados para la agorafobia es la TCC. En la TCC, a un individuo se le enseña cómo identificar las situaciones o entornos que pueden desencadenar la ansiedad. Algunos lugares comunes que producen ansiedad son los ascensores, los centros comerciales, los teatros y los aviones. La ansiedad, cuando aumenta, puede provocar ataques de pánico, y esto a menudo puede restringir las actividades de un individuo.
La TCC también enseña a los pacientes habilidades de afrontamiento para controlar los síntomas de ansiedad, como el pulso acelerado o la dificultad para respirar. Las técnicas de respiración profunda y relajación se utilizan con frecuencia para controlar los síntomas de agorafobia si se desencadenan. La TCC también enseña a los clientes a cambiar gradualmente los comportamientos creados por la ansiedad. Se puede alentar a una persona con miedo o lugares públicos o abarrotados a visitar estos lugares por períodos cortos de tiempo mientras usa técnicas de relajación para controlar la respuesta de ansiedad. Con el tiempo, las excursiones se alargan, lo que le permite al individuo desensibilizarse gradualmente del miedo a la ubicación o situación.
En algunos casos, la agorafobia puede ser tan grave y debilitante que puede hacer que una persona evite los lugares públicos por completo. Cuando los síntomas de ansiedad y pánico son continuos y severos, el tratamiento médico puede combinar la TCC con medicamentos para proporcionar tratamiento para la agorafobia. Los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), incluidos Prozac® y Zoloft®, se usan comúnmente para tratar la agorafobia. Estos medicamentos ayudan a reducir los síntomas y la frecuencia de los ataques de pánico, lo que permite a las personas participar en actividades diarias sin el estrés extremo y los síntomas de ansiedad de la agorafobia.
Los médicos y los médicos de salud mental suelen sugerir que los medicamentos se usen en combinación con la TCC como tratamiento para la agorafobia. La mayoría de los expertos están de acuerdo en que la medicación puede aliviar los síntomas, pero que los cambios de comportamiento y las habilidades de afrontamiento también son muy importantes en el manejo a largo plazo de un trastorno de ansiedad como la agorafobia. Con un mayor uso de métodos de relajación y técnicas de auto-calma, los pacientes a menudo pueden minimizar la ansiedad y mantener el funcionamiento normal sin frecuentes ataques de pánico. La clave del tratamiento es identificar y controlar la ansiedad para permitir que un paciente regrese a sus actividades diarias normales.