Qual é o tratamento mais comum para agorafobia?
Agorafobia é um distúrbio de ansiedade relacionado a um medo de espaços abertos ou públicos. Indivíduos com esse distúrbio geralmente apresentam ansiedade ou nervosismo marcantes em estar em locais públicos ou lotados, onde podem não conseguir sair rapidamente. Um tratamento comum para a agorafobia é a Terapia Comportamental Cognitiva (TCC), um método de psicoterapia ou aconselhamento que se concentra no controle do gatilho e dos sintomas da ansiedade. Outro tratamento para agorafobia é a medicação. Os médicos costumam prescrever medicamentos anti-ansiedade, como Prozac® e Zoloft®. Combinado com técnicas de relaxamento, o tratamento para agorafobia costuma ser bem-sucedido, permitindo que os pacientes tenham uma vida normal.
Transtornos de ansiedade, como agorafobia, são distúrbios de saúde mental que são mais comumente tratados com psicoterapia e medicação. Um dos tratamentos psicoterápicos mais comumente usados para agorafobia é a TCC. Na TCC, um indivíduo é ensinado a identificar as situações ou ambientes que podem desencadear ansiedade. Alguns locais comuns que produzem ansiedade são elevadores, shoppings, teatros e aviões. A ansiedade, quando aumentada, pode levar a ataques de pânico, e isso geralmente pode restringir as atividades de um indivíduo.
A TCC também ensina aos pacientes habilidades de enfrentamento para controlar os sintomas de ansiedade, como pulso acelerado ou dificuldade em respirar. Técnicas de respiração profunda e relaxamento são frequentemente usadas para controlar os sintomas da agorafobia, se forem desencadeados. A TCC também ensina os clientes a mudar gradualmente os comportamentos criados pela ansiedade. Um indivíduo com medo ou lugares públicos ou lotados pode ser incentivado a visitar esses lugares por curtos períodos de tempo enquanto usa técnicas de relaxamento para controlar a resposta à ansiedade. Com o tempo, as excursões são prolongadas, permitindo que o indivíduo se dessensibilize gradualmente a partir do medo do local ou da situação.
Em alguns casos, a agorafobia pode ser tão grave e debilitante que pode fazer com que um indivíduo evite completamente lugares públicos. Quando os sintomas de ansiedade e pânico são contínuos e graves, o tratamento médico pode combinar a TCC com a medicação para fornecer tratamento para agorafobia. Inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS), incluindo Prozac® e Zoloft®, são comumente usados no tratamento da agorafobia. Esses medicamentos ajudam a reduzir os sintomas e a frequência dos ataques de pânico, permitindo que as pessoas se envolvam em atividades diárias sem os sintomas extremos de estresse e ansiedade da agorafobia.
Médicos e médicos de saúde mental geralmente sugerem que a medicação seja usada em combinação com a TCC como tratamento para a agorafobia. A maioria dos especialistas concorda que a medicação pode aliviar os sintomas, mas que mudanças comportamentais e habilidades de enfrentamento também são muito importantes no tratamento a longo prazo de um distúrbio de ansiedade como a agorafobia. Com o aumento do uso de métodos de relaxamento e técnicas de auto-acalmação, os pacientes costumam minimizar a ansiedade e manter o funcionamento normal sem ataques de pânico frequentes. A chave do tratamento é identificar e controlar a ansiedade, a fim de permitir que o paciente retorne às suas atividades diárias normais.