Jakie jest najczęstsze leczenie agorafobii?
Agorafobia jest zaburzeniem lękowym związanym z lękiem w przestrzeni otwartej lub publicznej. Osoby z tym zaburzeniem często odczuwają niepokój lub nerwowość z powodu przebywania w zatłoczonych lub publicznych miejscach, gdzie mogą nie być w stanie szybko się wydostać. Jednym z powszechnych sposobów leczenia agorafobii jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT), metoda psychoterapii lub doradztwa, która koncentruje się na kontrolowaniu wyzwalacza i objawów lękowych. Innym sposobem leczenia agorafobii są leki. Lekarze często przepisują leki przeciwlękowe, takie jak Prozac® i Zoloft®. W połączeniu z technikami relaksacyjnymi leczenie agorafobii jest często skuteczne, umożliwiając pacjentom normalne życie.
Zaburzenia lękowe, takie jak agorafobia, są zaburzeniami zdrowia psychicznego, najczęściej leczonymi za pomocą psychoterapii i leków. Jednym z najczęściej stosowanych zabiegów psychoterapii agorafobii jest CBT. W CBT jednostka uczy się, jak identyfikować sytuacje lub środowiska, które mogą wywoływać lęk. Niektóre typowe lokalizacje wywołujące niepokój to windy, centra handlowe, teatry i samoloty Niepokój, gdy zostanie zwiększony, może prowadzić do ataków paniki, a to często może ograniczać aktywność danej osoby.
CBT uczy także pacjentów umiejętności radzenia sobie z objawami lękowymi, takimi jak pulsujący wyścig lub trudności w oddychaniu. Techniki głębokiego oddychania i relaksacji są często stosowane w celu kontrolowania objawów agorafobii, jeśli zostaną wyzwolone. CBT uczy także klientów, jak stopniowo zmieniać zachowania, które są wywoływane przez lęk. Osoby mające lęk, zatłoczone lub publiczne miejsca mogą być zachęcane do odwiedzania tych miejsc przez krótki czas, przy użyciu technik relaksacyjnych w celu kontroli reakcji lękowej. Z czasem wycieczki są wydłużane, co pozwala osobie stopniowo odczulać się od lęku przed miejscem lub sytuacją.
W niektórych przypadkach agorafobia może być tak ciężka i wyniszczająca, że może spowodować, że jednostka całkowicie uniknie miejsc publicznych. Kiedy objawy lęku i paniki trwają i są ciężkie, leczenie medyczne może łączyć CBT z lekami, aby zapewnić leczenie agorafobii. Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), w tym Prozac® i Zoloft®, są powszechnie stosowane w leczeniu agorafobii. Leki te pomagają zmniejszyć objawy i częstotliwość ataków paniki, pozwalając ludziom angażować się w codzienne czynności bez skrajnego stresu i objawów lękowych związanych z agorafobią.
Lekarze i klinicyści zdrowia psychicznego zwykle sugerują, że leki należy stosować w połączeniu z CBT jako leczenie agorafobii. Większość ekspertów zgadza się, że leki mogą złagodzić objawy, ale zmiany w zachowaniu i umiejętności radzenia sobie są również bardzo ważne w długoterminowym leczeniu zaburzeń lękowych, takich jak agorafobia. Dzięki częstszemu stosowaniu metod relaksacyjnych i technik samokojących się pacjenci często mogą minimalizować lęk i utrzymywać normalne funkcjonowanie bez częstych ataków paniki. Kluczem do leczenia jest identyfikacja i kontrolowanie lęku, aby umożliwić pacjentowi powrót do normalnych codziennych czynności.