¿Qué es la curación parlante?
La cura para hablar describe el alivio de los trastornos psicológicos con la ayuda de la psicoterapia. La terapia de conversación es una metodología probada en el tiempo para tratar trastornos, como depresión, ansiedad e incluso esquizofrenia, entre otros. La naturaleza social de hablar con un terapeuta puede desencadenar conexiones neurológicas instantáneas, lo que puede ayudar al paciente a comprender mejor y cambiar sus pensamientos o comportamientos problemáticos.
Cuando se trata de tratar la depresión, la cura para hablar tiene una gran ventaja sobre la medicación. Los medicamentos antidepresivos suelen tardar al menos un par de semanas en comenzar a tener un efecto notable en el estado de ánimo. La medicación puede ser un plan de tratamiento necesario y muy útil, pero debido a que funciona a nivel químico, los cambios son sutiles y toman un tiempo para trabajar en el sistema. La terapia de conversación, sin embargo, crea una reacción instantánea en el cerebro. Los neurocientíficos dan el crédito de esta reacción instantánea al hecho de que los humanos son animales sociales y la terapia de conversación es un tipo de conexión social.
La efectividad de la cura para hablar radica en la capacidad de empatía del cerebro humano. Las neuronas espejo en el cerebro, también llamadas la corteza premotora y la corteza somatosensorial, responden a los sentimientos y comportamientos de los demás. Cuando una persona ve a alguien sonriendo, desencadena una respuesta en las propias neuronas que controlan la sonrisa del observador. Lo mismo vale para observar a alguien con dolor. Si una persona ve a un amigo o incluso a un extraño golpearse un dedo del pie, es probable que esa persona sienta dolor de simpatía en su propio dedo del pie, controlado por las neuronas espejo.
La cura parlante funciona debido a estas reacciones de las neuronas espejo en el cerebro humano. A menudo, las personas que sufren trastornos psicológicos, como la depresión, no son conscientes de las causas subyacentes de sus sentimientos. Hablar con un tercero objetivo, empático y con conocimientos psicológicos puede desencadenar conexiones neurológicas que de otro modo no se habrían experimentado. Estas nuevas conexiones pueden consistir en experimentar empatía por uno mismo o aprender nuevos mecanismos de afrontamiento.
La cura oral también ayuda a los pacientes a comprender sus pensamientos, sentimientos y comportamiento. La naturaleza compulsiva de los pensamientos y comportamientos en personas con depresión, ansiedad y otros trastornos de salud mental puede ser muy abrumadora. Hablar con un terapeuta que no está atrapado en patrones compulsivos puede ser una experiencia increíblemente refrescante y curativa, mostrando a los pacientes que las cosas se pueden ver con una perspectiva diferente a las que automáticamente inundan sus mentes.
A diferencia de otras formas de terapia, como la medicación, la curación parlante pone el poder del cambio en manos del paciente. El terapeuta y el paciente trabajan juntos para desarrollar un kit de herramientas que el paciente pueda llevar consigo cuando se complete la terapia. La terapia de conversación ayuda al paciente a identificar, comprender y, en última instancia, cambiar los patrones de comportamiento y pensamiento que se han vuelto problemáticos. La efectividad de la terapia de conversación, como la mayoría de las terapias, recae en el paciente y cuánto trabajo está dispuesto a hacer.