Qual é a cura para falar?
A cura da fala descreve o alívio de distúrbios psicológicos com a ajuda da terapia da fala. A terapia por conversação é uma metodologia testada pelo tempo para o tratamento de distúrbios, como depressão, ansiedade e até esquizofrenia, entre outros. A natureza social de conversar com um terapeuta pode desencadear conexões neurológicas instantâneas, o que pode ajudar o paciente a entender e mudar melhor seus pensamentos ou comportamentos problemáticos.
Quando se trata de tratar a depressão, a cura pela fala tem uma grande vantagem sobre os medicamentos. Medicamentos antidepressivos normalmente levam pelo menos algumas semanas para começar a ter um efeito perceptível no humor. A medicação pode ser um plano de tratamento necessário e muito útil, mas, como funciona em um nível químico, as alterações são sutis e demoram um pouco para se trabalhar no sistema. A terapia de conversação, no entanto, cria uma reação instantânea no cérebro. Os neurocientistas dão o crédito dessa reação instantânea ao fato de que os humanos são animais sociais e a terapia da fala é um tipo de conexão social.
A eficácia da cura da fala reside na capacidade de empatia do cérebro humano. Os neurônios-espelho do cérebro, também chamados de córtex pré-motor e córtex somatossensorial, respondem aos sentimentos e comportamentos dos outros. Quando uma pessoa vê alguém sorrindo, desencadeia uma resposta nos neurônios que controlam o sorriso do próprio observador. O mesmo vale para observar alguém com dor. Se uma pessoa vê um amigo ou mesmo um estranho trincar o dedo, ela provavelmente sentirá uma dor de simpatia no próprio dedo do pé, controlada pelos neurônios-espelho.
A cura da fala funciona por causa dessas reações dos neurônios-espelho no cérebro humano. Geralmente, as pessoas que sofrem de distúrbios psicológicos, como a depressão, não estão cientes das causas por trás de seus sentimentos. Conversar com um terceiro objetivo, empático e com conhecimento psicológico pode desencadear conexões neurológicas que, de outra forma, não teriam sido experimentadas. Essas novas conexões podem estar na forma de sentir empatia por si mesmo ou aprender novos mecanismos de enfrentamento.
A cura pela fala também ajuda os pacientes a entender seus pensamentos, sentimentos e comportamento. A natureza compulsiva de pensamentos e comportamentos em pessoas com depressão, ansiedade e outros distúrbios da saúde mental pode ser muito grande. Conversar com um terapeuta que não esteja preso a padrões compulsivos pode ser uma experiência incrivelmente refrescante e curativa, mostrando aos pacientes que as coisas podem ser vistas com uma perspectiva diferente daquelas que automaticamente inundam suas mentes.
Ao contrário de outras formas de terapia, como a medicação, a cura pela fala coloca o poder da mudança nas mãos do paciente. O terapeuta e o paciente trabalham juntos para desenvolver um kit de ferramentas para o paciente levar com ele quando a terapia estiver concluída. A terapia por conversação ajuda o paciente a identificar, entender e, finalmente, alterar os padrões de comportamento e pensamento que se tornaram problemáticos. A eficácia da terapia de conversação, como a maioria das terapias, está no paciente e em quanto trabalho ele ou ela está disposto a fazer.