Co to jest gadające lekarstwo?
Mówiące lekarstwo opisuje ulgę od zaburzeń psychicznych za pomocą terapii mówionej. Talk talk to sprawdzona metodologia leczenia zaburzeń, takich jak depresja, lęk, a nawet schizofrenia. Społeczny charakter rozmowy z terapeutą może powodować natychmiastowe połączenia neurologiczne, co może pomóc pacjentowi lepiej zrozumieć i zmienić jego problematyczne myśli lub zachowania.
Jeśli chodzi o leczenie depresji, mówienie ma większą przewagę nad lekami. Leki przeciwdepresyjne zwykle trwają co najmniej kilka tygodni, aby zacząć zauważać wpływ na nastrój. Leki mogą być koniecznym i bardzo pomocnym planem leczenia, ale ponieważ działa na poziomie chemicznym, zmiany są subtelne i wymagają czasu, aby wprowadzić się do systemu. Jednak terapia rozmowa powoduje natychmiastową reakcję w mózgu. Neuronaukowcy przypisują tę natychmiastową reakcję faktowi, że ludzie są zwierzętami społecznymi, a terapia rozmowa jest rodzajem połączenia społecznego.
Skuteczność uzdrawiającego mówienia polega na zdolności empatii ludzkiego mózgu. Lustrzane neurony w mózgu, zwane także korą przedwojową i koszą somatosensoryczną, reagują na uczucia i zachowania innych. Kiedy osoba widzi, że ktoś się uśmiecha, uruchamia reakcję we własnych neuronach kontrolujących uśmiech obserwatora. To samo dotyczy obserwowania kogoś w bólu. Jeśli dana osoba zobaczy przyjaciela lub nawet obcego palca u stóp, osoba ta prawdopodobnie odczuje ból współczucia we własnym palcu u stóp, kontrolowanym przez neurony lustrzane.
Mówiące lekarstwo działa z powodu tych lustrzanych reakcji neuronów w ludzkim mózgu. Często zdarza się, że ludzie cierpiący na zaburzenia psychiczne, takie jak depresja, nie są świadomi podstawowych przyczyn swoich uczuć. Rozmowa z obiektywną, empatyczną i posiadającą wiedzę psychologiczną stroną trzecią może wywołać połączenia neurologiczne, których inaczej nie można było doświadczyć. Te nowe połączenia mogą mieć formę empatii dla siebie lub uczenia się nowych mechanizmów radzenia sobie.
Lekarstwo mówiące pomaga również pacjentom zrozumieć ich myśli, uczucia i zachowanie. Kompulsywny charakter myśli i zachowań u osób z depresją, lękami i innymi zaburzeniami zdrowia psychicznego może być bardzo przytłaczający. Rozmowa z terapeutą, który nie tkwi w kompulsywnych wzorach, może być niesamowicie odświeżającym i uzdrawiającym doświadczeniem, pokazując pacjentom, że rzeczy można zobaczyć z innej perspektywy niż ci, którzy automatycznie zalewają ich umysły.
W przeciwieństwie do niektórych innych form terapii, takich jak leki, gadające lekarstwo przenosi siłę zmian w ręce pacjenta. Terapeuta i pacjent pracują razem, aby opracować zestaw narzędzi, który pacjent będzie mógł zabrać ze sobą po zakończeniu terapii. Terapia rozmowa pomaga pacjentowi zidentyfikować, zrozumieć i ostatecznie zmienić zachowania i wzorce myślowe, które stały się problematyczne. Skuteczność terapii mówionej, podobnie jak większość terapii, zależy od pacjenta i tego, ile pracy jest w stanie wykonać.