Co je to Talking Cure?

Mluvící lék popisuje úlevu od psychologických poruch pomocí terapie mluvením. Mluvová terapie je mimo jiné osvědčenou metodologií pro léčbu poruch, jako jsou deprese, úzkost a dokonce i schizofrenie. Sociální povaha rozhovoru s terapeutem může vyvolat okamžité neurologické souvislosti, které mohou pacientovi pomoci lépe porozumět a změnit jeho problematické myšlenky nebo chování.

Pokud jde o léčbu deprese, mluvící lék má oproti lékům velkou výhodu. Antidepresiva obvykle trvají alespoň pár týdnů, než začnou mít znatelný vliv na náladu. Léky mohou být nezbytným a velmi užitečným léčebným plánem, ale protože to funguje na chemické úrovni, změny jsou jemné a chvilku trvat, než se do systému zapojí. Mluvová terapie však v mozku vytváří okamžitou reakci. Neurovědci připisují zásluhu na této okamžité reakci na skutečnost, že lidé jsou sociální zvířata a terapie mluvením je druh sociálního spojení.

Účinnost mluvícího léku spočívá ve schopnosti lidského mozku empatie. Zrcadlové neurony v mozku, nazývané také kůra premotorů a somatosenzorická kůra, reagují na pocity a chování druhých. Když člověk vidí někoho, jak se usmívá, vyvolá odpověď v neuronech, které pozorovatel sleduje. Totéž platí pro pozorování někoho v bolesti. Pokud osoba vidí přítele nebo dokonce cizího pahýlu na špičce, bude pravděpodobně cítit bolest sympatií ve svém vlastním špici, ovládanou zrcadlovými neurony.

Mluvící lék funguje kvůli těmto zrcadlovým neuronovým reakcím v lidském mozku. Často se stává, že lidé trpící psychickými poruchami, jako je deprese, si nejsou vědomi základních příčin svých pocitů. Mluvit s objektivním, empatickým a psychologicky dobře informovaným třetím subjektem může vyvolat neurologické souvislosti, které by jinak nebyly zažity. Tato nová spojení mohou být ve formě prožívání empatie pro sebe nebo učení nových mechanismů zvládání.

Mluvící lék také pomáhá pacientům pochopit jejich myšlenky, pocity a chování. Kompulzivní povaha myšlenek a chování u lidí s depresí, úzkostí a jinými poruchami duševního zdraví může být velmi ohromující. Mluvit s terapeutem, který není uvíznut v nutkavých vzorcích, může být neuvěřitelně osvěžující a uzdravující zážitek, který ukazuje pacientům, že věci lze vidět z jiné perspektivy než ty, které automaticky zaplavují jejich mysl.

Na rozdíl od některých jiných forem terapie, jako jsou léky, mluvící lék dává sílu změny do rukou pacienta. Terapeut a pacient spolupracují na vývoji sady nástrojů pro pacienta, kterou si vezme s sebou po dokončení terapie. Mluvová terapie pomáhá pacientovi identifikovat, porozumět a nakonec změnit chování a myšlenkové vzorce, které se staly problematickými. Účinnost terapie mluvením, stejně jako většina terapií, spočívá na pacientovi a na tom, kolik práce je ochoten udělat.