Quel est le remède Parler?
La cure parlante décrit le soulagement des troubles psychologiques à l'aide d'une thérapie par la parole. La thérapie par la conversation est une méthodologie éprouvée pour traiter des troubles tels que la dépression, l'anxiété et même la schizophrénie, entre autres. La nature sociale de la discussion avec un thérapeute peut déclencher des connexions neurologiques instantanées, ce qui peut aider le patient à mieux comprendre et à modifier ses pensées ou ses comportements problématiques.
En ce qui concerne le traitement de la dépression, la guérison par la parole présente un avantage majeur par rapport aux médicaments. Les médicaments antidépresseurs prennent généralement au moins deux semaines pour avoir un effet notable sur l’humeur. La médication peut être un plan de traitement nécessaire et très utile, mais comme cela fonctionne au niveau chimique, les changements sont subtils et prennent un certain temps à entrer dans le système. La thérapie de conversation crée cependant une réaction instantanée dans le cerveau. Les neuroscientifiques attribuent cette réaction instantanée au fait que les humains sont des animaux sociaux et que la thérapie par la conversation est un type de lien social.
L'efficacité de la guérison par la parole réside dans la capacité d'empathie du cerveau humain. Les neurones miroirs du cerveau, également appelés cortex prémoteur et cortex somatosensoriel, répondent aux sentiments et aux comportements des autres. Quand une personne voit quelqu'un sourire, cela déclenche une réponse dans les neurones de contrôle du sourire de l'observateur. Il en va de même pour observer quelqu'un qui souffre. Si une personne voit un ami ou même un étranger cogner un orteil, elle ressentira probablement une douleur de sympathie à son propre orteil, contrôlée par les neurones miroirs.
La cure parlante fonctionne à cause de ces réactions de neurones miroirs dans le cerveau humain. Il arrive souvent que les personnes souffrant de troubles psychologiques, tels que la dépression, ne connaissent pas les causes profondes de leurs sentiments. S'adresser à un tiers objectif, empathique et psychologiquement compétent peut déclencher des connexions neurologiques qui n'auraient peut-être pas été expérimentées autrement. Ces nouvelles connexions peuvent prendre la forme d'une expérience d'empathie pour soi-même ou de l'apprentissage de nouveaux mécanismes d'adaptation.
La cure parlante aide également les patients à comprendre leurs pensées, leurs sentiments et leur comportement. La nature compulsive des pensées et des comportements chez les personnes souffrant de dépression, d'anxiété et d'autres troubles de la santé mentale peut être très accablante. Parler à un thérapeute qui n'est pas coincé dans des schémas compulsifs peut être une expérience incroyablement rafraîchissante et cicatrisante, montrant aux patients que les choses peuvent être vues avec une perspective différente de celle qui les envahit automatiquement.
Contrairement à certaines autres formes de thérapie, comme les médicaments, le traitement de la parole met le pouvoir du changement entre les mains du patient. Le thérapeute et le patient travaillent ensemble pour développer une trousse à outils que le patient emportera avec lui lorsque le traitement sera terminé. La thérapie par la parole aide le patient à identifier, à comprendre et finalement à modifier les comportements et les schémas de pensée devenus problématiques. Comme dans la plupart des cas, l'efficacité de la thérapie par la parole dépend du patient et du travail qu'il est prêt à faire.