¿Cuál es el tratamiento para la adicción a la computadora?

Muchas personas usan computadoras todos los días, ya sea por trabajo o diversión, pero a algunas personas les resulta difícil frenar su uso de este tipo de tecnología. Aunque la adicción a la computadora es una enfermedad relativamente nueva, hay algunas formas de tratamiento disponibles. Uno de los tipos más comunes de tratamiento para la adicción a la computadora es la terapia cognitiva-conductual, que intenta cambiar los pensamientos asociados con el uso excesivo de la computadora. La terapia grupal también se usa a menudo para tratar a las personas adictas a las computadoras, ya que puede ser útil hablar con otros con la misma adicción. Otras formas de tratamiento varían según la persona, porque el asesoramiento matrimonial, el tratamiento hospitalario y la terapia de la naturaleza también pueden ser útiles para algunas personas.

El tratamiento típico para la adicción a la computadora es la terapia cognitiva-conductual, que presenta varios pasos para que los pacientes tomen mientras detienen su compulsión. El objetivo de este tipo de terapia es cambiar los pensamientos que causan el comportamiento y al mismo tiempoAyudar a los pacientes a hacer frente a las emociones subyacentes que pueden conducir a su adicción a la computadora. La terapia cognitiva-conductual a menudo utiliza ejercicios para resolver el problema, en lugar de solo hablar. Si se descubren trastornos subyacentes, como la depresión o la ansiedad, también pueden tratarse con terapia.

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Otra forma de tratamiento para la adicción a la computadora es la terapia grupal, en la que varias personas se reúnen regularmente para discutir su adicción a la computadora. Esto a menudo es beneficioso porque los pacientes pueden relacionarse entre sí mejor que aquellos que no han sufrido este tipo de adicción. Los grupos que discuten la adicción a la computadora pueden ser difíciles de encontrar, porque no muchas personas han admitido esta enfermedad en comparación con las adicciones a las drogas y el alcohol, pero los pacientes pueden comenzar su propio grupo una vez que conocen a algunas personas con un problema similar. Además, los pacientes pueden asistir a grupos que se centran en otros problemas.Eso a menudo aparece en aquellos que son adictos a las computadoras. Por ejemplo, las personas cuya adicción a la computadora proviene de la depresión puede encontrar un grupo que discute este problema, mientras que aquellos adictos al cibersexo pueden estar interesados ​​en unirse a un grupo sobre adicción al sexo.

Algunos casos de adicción a la computadora requieren tratamiento adicional para curar problemas relacionados. Por ejemplo, un matrimonio que se ha probado debido a una adicción al cibersexo puede beneficiarse del asesoramiento matrimonial. Algunos casos son lo suficientemente extremos como para garantizar un tratamiento hospitalario para la adicción a la computadora, que consiste en asesoramiento diario y no hay acceso a las computadoras. Un tratamiento único para la adicción a las computadoras es la terapia salvaje, en la que los adictos a las computadoras asisten a un programa que se encuentra afuera, sin acceso a la mayoría de las tecnologías. El punto es enseñar habilidades de supervivencia de los participantes, así como la idea de que pueden sobrevivir sin acceso a la computadora.