Vad är behandlingen för datorberoende?
Många använder datorer varje dag, vare sig det är för arbete eller för skojs skull, men vissa människor har svårt att begränsa sin användning av denna typ av teknik. Även om datorberoende är en relativt ny sjukdom, finns det vissa former av behandling som finns tillgängliga. En av de vanligaste typerna av behandling för datorberoende är kognitiv beteendeterapi, som försöker förändra tankarna i samband med överdriven användning av datorn. Gruppterapi används också ofta för att behandla personer som är beroende av datorer, eftersom det kan vara bra att prata med andra med samma missbruk. Andra former av behandling varierar beroende på personen, eftersom äktenskapsrådgivning, behandling i patienten och vildmarksterapi också kan vara till hjälp för vissa människor.
Den typiska behandlingen för datorberoende är kognitiv beteendeterapi, som presenterar flera steg för patienter att ta när de stoppar sin tvång. Poängen med denna typ av terapi är att ändra de tankar som orsakar beteendet samtidigt som de hjälper patienter att hantera de underliggande känslorna som kan leda till deras datorberoende. Kognitiv beteendeterapi använder ofta övningar för att lösa problemet, snarare än att bara prata. Om underliggande störningar upptäcks, såsom depression eller ångest, kan de också behandlas med terapi.
En annan form av behandling för datorberoende är gruppterapi, där flera människor träffas regelbundet för att diskutera sitt beroende till datorn. Detta är ofta fördelaktigt eftersom patienterna kan förhålla sig varandra bättre än de som inte har drabbats av denna typ av missbruk. Det kan vara svårt att hitta grupper som diskuterar beroende av datorberoende, eftersom det inte är många som har antagit denna sjukdom jämfört med drog- och alkoholberoende, men patienter kan starta sin egen grupp när de träffar några få personer med liknande problem. Dessutom kan patienter delta i grupper som fokuserar på andra problem som ofta dyker upp hos dem som är beroende av datorer. Till exempel kan personer vars datorberoende härrör från depression hitta en grupp som diskuterar denna fråga, medan de som är beroende av cybersex kan vara intresserade av att gå med i en grupp om sexberoende.
Vissa fall av datorberoende kräver ytterligare behandling för att bota relaterade problem. Till exempel, ett äktenskap som har testats på grund av ett cyberexberoende kan dra nytta av äktenskapsrådgivning. Vissa fall är extremt tillräckliga för att garantera behandling hos patienter för datorberoende, som består av daglig rådgivning och ingen tillgång till datorer. En unik behandling för datorberoende är vildmarksterapi, där datorberoende deltar i ett program som är baserat utanför, utan tillgång till de flesta tekniker. Poängen är att lära deltagarna överlevnadsfärdigheter, såväl som idén att de kan överleva utan datortillgång.