Qual é o tratamento para o vício em computadores?

Muitas pessoas usam computadores todos os dias, seja para trabalho ou diversão, mas algumas pessoas acham difícil reduzir seu uso desse tipo de tecnologia. Embora o vício em computador seja uma doença relativamente nova, existem algumas formas de tratamento disponíveis. Um dos tipos mais comuns de tratamento para o vício em computadores é a terapia cognitiva-comportamental, que tenta alterar os pensamentos associados ao uso excessivo do computador. A terapia de grupo também é frequentemente usada para tratar pessoas viciadas em computadores, porque pode ser útil conversar com outras pessoas com o mesmo vício. Outras formas de tratamento variam dependendo da pessoa, porque o aconselhamento matrimonial, o tratamento hospitalar e a terapia do deserto também podem ser úteis para algumas pessoas. O objetivo desse tipo de terapia é mudar os pensamentos que causam o comportamento enquanto tambémAjudar os pacientes a lidar com as emoções subjacentes que podem levar ao vício em computadores. A terapia cognitivo-comportamental geralmente usa exercícios para resolver o problema, em vez de apenas conversar. Se os distúrbios subjacentes forem descobertos, como depressão ou ansiedade, eles também podem ser tratados com terapia.

Outra forma de tratamento para o vício em computadores é a terapia de grupo, na qual várias pessoas se reúnem regularmente para discutir seu vício no computador. Isso geralmente é benéfico porque os pacientes podem se relacionar melhor do que aqueles que não sofreram esse tipo de dependência. Grupos que discutem o vício em computadores podem ser difíceis de encontrar, porque poucas pessoas admitiram essa doença quando comparadas aos vícios de drogas e álcool, mas os pacientes podem iniciar seu próprio grupo depois de encontrarem algumas pessoas com um problema semelhante. Além disso, os pacientes podem participar de grupos que se concentram em outros problemasIsso geralmente aparece naqueles que são viciados em computadores. Por exemplo, pessoas cujo vício em computadores decorre de depressão podem encontrar um grupo que discute essa questão, enquanto aquelas viciadas em ciberessex podem estar interessadas em ingressar em um grupo sobre dependência sexual.

Alguns casos de vício em computador requerem tratamento adicional para curar problemas relacionados. Por exemplo, um casamento que foi testado por causa de um vício em Cybersex pode se beneficiar do aconselhamento matrimonial. Alguns casos são extremos o suficiente para justificar o tratamento hospitalar para o vício em computadores, que consiste em aconselhamento diário e sem acesso a computadores. Um tratamento exclusivo para o vício em computadores é a terapia do deserto, na qual os viciados em computadores participam de um programa baseado fora, sem acesso à maioria das tecnologias. O objetivo é ensinar habilidades de sobrevivência aos participantes, bem como a ideia de que eles podem sobreviver sem acesso ao computador.