컴퓨터 중독 치료는 무엇입니까?

많은 사람들이 업무 나 재미를 위해 매일 컴퓨터를 사용하지만 일부 사람들은 이런 종류의 기술 사용을 억제하기가 어렵습니다. 컴퓨터 중독은 비교적 새로운 질병이지만, 몇 가지 형태의 치료법이 있습니다. 컴퓨터 중독에 대한 가장 일반적인 치료법 중 하나는 컴퓨터의 과도한 사용과 관련된 생각을 바꾸려고하는인지 행동 요법입니다. 그룹 치료는 컴퓨터에 중독 된 사람들을 치료하는 데 종종 사용되는데, 같은 중독으로 다른 사람들과 대화하는 것이 도움이 될 수 있기 때문입니다. 결혼 상담, 입원 치료 및 광야 치료도 일부 사람들에게 도움이 될 수 있기 때문에 다른 형태의 치료는 사람에 따라 다릅니다.

컴퓨터 중독에 대한 전형적인 치료법은인지 행동 치료이며, 환자가 강박증을 멈출 때 취할 수있는 몇 가지 단계를 제시합니다. 이 유형의 요법의 요점은 행동을 유발하는 생각을 바꾸는 동시에 환자가 컴퓨터 중독으로 이어질 수있는 근본적인 감정에 대처하도록 돕는 것입니다. 인지 행동 치료는 종종 대화보다는 문제를 해결하기 위해 운동을 사용합니다. 우울증이나 불안과 같은 근본적인 장애가 발견되면 치료로 치료할 수도 있습니다.

컴퓨터 중독 치료의 또 다른 형태의 치료법은 여러 사람들이 정기적으로 만나 컴퓨터 중독에 대해 논의하는 그룹 요법입니다. 이 유형의 중독을 겪지 않은 환자보다 환자가 서로 더 잘 관련 될 수 있기 때문에 이것은 종종 유익합니다. 약물 및 알코올 중독과 비교할 때 많은 사람들이이 질병에 입원 한 것은 아니기 때문에 컴퓨터 중독에 대해 논의하는 그룹을 찾기가 어려울 수 있지만 환자는 비슷한 문제를 가진 소수의 사람들을 만나면 자신의 그룹을 시작할 수 있습니다. 또한 환자는 컴퓨터에 중독 된 사람들에게 종종 나타나는 다른 문제에 중점을 둔 그룹에 참석할 수 있습니다. 예를 들어, 컴퓨터 중독이 우울증으로 인해 발생하는 사람들은이 문제를 논의하는 그룹을 찾을 수 있지만 사이버 섹스에 중독 된 사람들은 성 중독에 대해 그룹에 참여하는 데 관심이있을 수 있습니다.

일부 컴퓨터 중독의 경우 관련 문제를 치료하기 위해 추가 치료가 필요합니다. 예를 들어 사이버 섹스 중독으로 인해 시험을받은 결혼 생활은 결혼 상담을 통해 유익을 얻을 수 있습니다. 일부 사례는 컴퓨터 중독에 대한 입원 환자 치료를 보장 할 정도로 극단적인데, 이는 매일 상담하고 컴퓨터에 액세스 할 수없는 것으로 구성됩니다. 컴퓨터 중독에 대한 독특한 치료법은 광야 요법으로, 컴퓨터 중독자는 대부분의 기술에 접근하지 않고 외부에 기반을 둔 프로그램에 참여합니다. 요점은 참가자에게 생존 기술과 컴퓨터 액세스없이 생존 할 수 있다는 아이디어를 가르치는 것입니다.