Was ist die Behandlung von Computersucht?
Viele Menschen nutzen Computer jeden Tag, sei es zum Arbeiten oder zum Vergnügen, aber einige Menschen haben Schwierigkeiten, den Einsatz dieser Technologie einzudämmen. Obwohl die Computersucht eine relativ neue Krankheit ist, gibt es einige Behandlungsformen. Eine der häufigsten Arten der Behandlung von Computersucht ist die kognitive Verhaltenstherapie, bei der versucht wird, die Gedanken zu ändern, die mit einer übermäßigen Nutzung des Computers verbunden sind. Gruppentherapie wird auch häufig zur Behandlung von Computerabhängigen eingesetzt, da es hilfreich sein kann, mit anderen Personen mit derselben Sucht zu sprechen. Andere Behandlungsformen variieren je nach Person, da für manche Menschen auch Eheberatung, stationäre Behandlung und Wildnistherapie hilfreich sein können.
Die typische Behandlung für Computersucht ist die kognitive Verhaltenstherapie, bei der die Patienten mehrere Schritte ausführen müssen, um ihren Zwang zu beenden. Bei dieser Art der Therapie geht es darum, die Gedanken zu ändern, die das Verhalten verursachen, und gleichzeitig den Patienten dabei zu helfen, mit den zugrunde liegenden Emotionen umzugehen, die zu ihrer Computersucht führen können. Die kognitive Verhaltenstherapie verwendet häufig Übungen, um das Problem zu lösen, anstatt nur zu sprechen. Wenn zugrunde liegende Störungen wie Depressionen oder Angstzustände entdeckt werden, können sie auch mit einer Therapie behandelt werden.
Eine andere Form der Behandlung von Computersucht ist die Gruppentherapie, bei der sich mehrere Personen regelmäßig treffen, um ihre Computersucht zu besprechen. Dies ist häufig von Vorteil, da die Patienten ein besseres Verhältnis zueinander haben können als diejenigen, die nicht an dieser Art von Sucht leiden. Gruppen, die sich mit Computersucht befassen, sind möglicherweise schwer zu finden, da nicht viele Menschen im Vergleich zu Drogen- und Alkoholabhängigen diese Krankheit eingestanden haben. Patienten können jedoch ihre eigene Gruppe gründen, sobald sie einige Leute mit einem ähnlichen Problem kennenlernen. Darüber hinaus können Patienten Gruppen besuchen, die sich auf andere Probleme konzentrieren, die häufig bei Computersüchtigen auftreten. Zum Beispiel können Menschen, deren Computersucht auf Depressionen zurückzuführen ist, eine Gruppe finden, die dieses Problem diskutiert, während diejenigen, die von Cybersex abhängig sind, daran interessiert sein könnten, einer Gruppe über Sexsucht beizutreten.
Einige Fälle von Computersucht erfordern eine zusätzliche Behandlung, um damit verbundene Probleme zu heilen. Zum Beispiel kann eine Ehe, die aufgrund einer Cybersexsucht getestet wurde, von einer Eheberatung profitieren. Einige Fälle sind extrem genug, um eine stationäre Behandlung der Computersucht zu rechtfertigen, die aus täglicher Beratung und fehlendem Zugang zu Computern besteht. Eine einzigartige Behandlung für Computersucht ist die Wildnistherapie, bei der Computersüchtige an einem Programm teilnehmen, das sich außerhalb des Unternehmens befindet und keinen Zugang zu den meisten Technologien hat. Der Punkt ist, den Teilnehmern Überlebensfähigkeiten beizubringen sowie die Idee, dass sie ohne Computerzugriff überleben können.