¿Qué es el diálogo de voz?
El diálogo de voz es un tipo de terapia que permite a un individuo explorar diferentes facetas de su personalidad, conocidas como otros seres. La premisa de la terapia establece que cada persona tiene un número de seres diferentes, que trabajan juntos para crear el todo. De aquí proviene el conflicto interno y el diálogo interno; El diálogo de voz es guiado por un facilitador que ayuda al individuo a descubrir esas otras voces.
Los seres internos que el diálogo de voz busca descubrir son otras partes de la personalidad de un individuo. Estas partes pueden o no ser reconocidas en la personalidad externa de la persona, pero en su lugar pueden estar profundamente enterradas. Pueden consistir en un ser interno que desea ser más impulsado de lo que permiten otras partes de la personalidad, o puede incluir un lado egoísta reprimido por una personalidad generosa. Según los adherentes, reconocer y desarrollar estas facetas puede crear una personalidad más saludable y más completa.
La personalidad principal se conoce como el ego consciente. Esta parte de la personalidad a menudo satisface los deseos de los otros seres sin que el individuo sepa que lo está haciendo. A medida que la personalidad principal se da cuenta de otras facetas de conducción pero ocultas de sí mismo, a menudo puede abarcar otras partes de la personalidad. Un trabajador externo puede aprender a relajarse, un jefe severo puede aprender a conectarse con los empleados a nivel personal, o un individuo inmaduro puede aprender a manejar la responsabilidad. Parte de los otros seres a menudo se compone de las voces de figuras de autoridad del pasado, incluidos los padres.
En una sesión de terapia de diálogo de voz, un facilitador intenta conectarse con los seres ocultos y las piezas enterradas de la personalidad del individuo. Al hacer una serie de preguntas y seguir diferentes rutas de conversación según las respuestas del individuo, el facilitador ayuda a desbloquear diferentes partes de las personalidades y permite que el individuo se dé cuenta del potencial que ya existe dentro. Esto también puede ayudar a un individuo a relacionarse con otros de una manera completamente diferente, así como a descubrir su propio potencial.
La teoría del diálogo de voz fue desarrollada por los psicólogos Hal y Sidra Stone en la década de 1970. El proceso de usar un facilitador para desarrollar y tomar conciencia de los seres ocultos se puede usar de varias maneras diferentes, incluso para desarrollar relaciones personales más fuertes, mejorar la relación entre una pareja, encontrar la fuerza para superar la adicción, la pérdida o un problema personal. tragedia, o como una de varias maneras de enriquecer un estilo de vida saludable. En algunos casos, trabajar con los sueños de un individuo también puede ayudar a revelar secretos sobre el ser interior.