Che cos'è il dialogo vocale?
Il dialogo vocale è un tipo di terapia che consente a un individuo di esplorare diversi aspetti della sua personalità, noti come altri sé. La premessa della terapia afferma che ogni persona ha un numero di sé diversi all'interno, che lavorano insieme per creare il tutto. Questo è da dove provengono il conflitto interiore e il dialogo interiore; il dialogo vocale è guidato da un facilitatore che aiuta l'individuo a scoprire quelle altre voci.
L'io interiore che il dialogo vocale cerca di scoprire sono altre parti della personalità di un individuo. Queste parti possono o meno essere riconosciute nella personalità esteriore della persona, ma possono invece essere profondamente sepolte. Possono consistere in un sé interiore che desidera essere più guidato di quanto le altre parti della personalità lo consentano, o possono includere un lato egoista represso da una personalità generosa. Riconoscere e sviluppare queste sfaccettature può creare una personalità più sana, più a tutto tondo, secondo gli aderenti.
La personalità principale è indicata come ego consapevole. Questa parte della personalità si rivolge spesso ai desideri dell'altro senza che l'individuo sappia che lo sta facendo. Man mano che la personalità principale diventa consapevole di altre facce nascoste ma nascoste di sé, spesso può abbracciare altre parti della personalità. Un lavoratore guidato dall'esterno può imparare a rilassarsi, un capo severo può imparare a connettersi con i dipendenti a livello personale o un individuo immaturo può imparare a gestire la responsabilità. Parte dell'altro sé è spesso costituita dalle voci delle figure di autorità del passato, compresi i genitori.
In una sessione di terapia del dialogo vocale, un facilitatore tenta di connettersi con se stessi nascosti e pezzi sepolti della personalità dell'individuo. Ponendo una serie di domande e percorrendo percorsi di conversazione diversi a seconda delle risposte dell'individuo, il facilitatore aiuta a sbloccare diverse parti delle personalità e consente all'individuo di realizzare il potenziale che già esiste all'interno. Questo può anche aiutare un individuo a relazionarsi con gli altri su una base completamente diversa, oltre a scoprire il proprio potenziale.
La teoria del dialogo vocale è stata sviluppata dagli psicologi Hal e Sidra Stone negli anni '70. Il processo di utilizzo di un facilitatore per sviluppare e diventare consapevoli di sé nascosti può essere utilizzato in diversi modi, tra cui lo sviluppo di relazioni personali più forti, il miglioramento della relazione tra una coppia, la forza per superare la dipendenza, la perdita o un personale tragedia o come uno dei tanti modi per arricchire uno stile di vita sano. In alcuni casi, lavorare con i sogni di un individuo può anche aiutare a rivelare segreti sul sé interiore.