Co to jest dialog głosowy?

Dialog głosowy jest rodzajem terapii, która pozwala jednostce odkrywać różne aspekty swojej osobowości, znane jako inne ja.Założenie terapii stwierdza, że każda osoba ma w sobie wiele różnych siebie, które współpracują, aby stworzyć całość.Stąd pochodzi wewnętrzny konflikt i wewnętrzny dialog;Dialog głosowy kieruje się przez facylitatora, który pomaga jednostce odkryć te inne głosy.

Wewnętrzne ja, których dialog głosowy ma na celu odkryć, to inne części osobowości jednostki.Części te mogą, ale nie muszą być uznane w osobowości zewnętrznej osoby, ale zamiast tego mogą być głęboko zakopane.Mogą składać się z wewnętrznego ja, które pragnie być bardziej napędzane, niż pozwalają na to inne części osobowości lub mogą obejmować samolubną stronę tłumioną przez hojną osobowość.Uznanie i opracowanie tych aspektów może stworzyć zdrowszą, bardziej zaokrągloną osobowość, według wyznawców.

Główna osobowość jest określana jako świadome ego.Ta część osobowości często zaspokaja pragnienia innych ja, nie wiedząc, że to robi.Gdy główna osobowość uświadamia sobie inne prowadzenie pojazdu, ale ukryte aspekty siebie, często może obejmować inne części osobowości.Pracownik napędzany zewnętrznie może nauczyć się relaksować, szef surowy może nauczyć się łączyć się z pracownikami na poziomie osobistym lub niedojrzała osoba może nauczyć się radzić sobie z odpowiedzialnością.Część innych jaźni często składa się z głosów autorytetów z przeszłości, w tym rodziców.

Podczas sesji terapii dialogowych głosowy facylitator próbuje połączyć się z ukrytymi ja i zakopane osobowości jednostki.Zadając serię pytań i idąc różnymi trasami rozmów w zależności od odpowiedzi osób, facylitator pomaga odblokować różne części osobowości i umożliwić jednostce uświadomić sobie potencjał, który już istnieje.Może to również pomóc jednostce odnosić się do innych na zupełnie inaczej, a także odkryć swój własny potencjał.

Teoria dialogu głosowego została opracowana przez psychologów Hal i Sidra Stone w latach siedemdziesiątych.Proces wykorzystywania facylitatora do rozwoju i uświadomienia sobie ukrytych ja może być używany na wiele różnych sposobów, w tym do rozwijania silniejszych relacji osobistych, poprawy relacji między parą, znalezienie siły do przezwyciężenia uzależnienia, straty lub osobistegoTragedia lub jako jeden z wielu sposobów wzbogacania zdrowego stylu życia.W niektórych przypadkach praca z snami poszczególnych osób może również pomóc ujawnić tajemnice dotyczące wewnętrznego ja.