O que é diálogo de voz?
O diálogo de voz é um tipo de terapia que permite que um indivíduo explore diferentes facetas de sua personalidade, conhecida como outros eus. A premissa da terapia afirma que cada pessoa tem vários eus diferentes, que trabalham juntos para criar o todo. É daí que vem o conflito interior e o diálogo interno; O diálogo de voz é guiado por um facilitador que ajuda o indivíduo a descobrir essas outras vozes.
O ego interno que o diálogo de voz procura descobrir são outras partes da personalidade de um indivíduo. Essas partes podem ou não ser reconhecidas na personalidade externa da pessoa, mas podem ser profundamente enterradas. Eles podem consistir em um eu interior que deseja ser mais motivado do que outras partes da personalidade permitem ou podem incluir um lado egoísta reprimido por uma personalidade generosa. Reconhecer e desenvolver essas facetas pode criar uma personalidade mais saudável e completa, de acordo com os adeptos.
A personalidade principal é chamada de ego ciente. Essa parte da personalidade geralmente atende aos desejos dos outros eus sem que o indivíduo saiba que está fazendo isso. À medida que a personalidade principal toma conhecimento de outras facetas que dirigem, mas escondidas, ela geralmente pode abraçar outras partes da personalidade. Um trabalhador orientado para o exterior pode aprender a relaxar, um chefe severo pode aprender a se conectar com os funcionários em um nível pessoal, ou um indivíduo imaturo pode aprender a lidar com a responsabilidade. Parte dos outros eus é frequentemente composta pelas vozes das figuras de autoridade do passado, incluindo os pais.
Em uma sessão de terapia de diálogo de voz, um facilitador tenta se conectar com os eus ocultos e peças enterradas da personalidade do indivíduo. Ao fazer uma série de perguntas e descer diferentes rotas de conversa, dependendo das respostas do indivíduo, o facilitador ajuda a desbloquear diferentes partes dopersonalidades e permitir que o indivíduo perceba o potencial que já existe dentro. Isso também pode ajudar um indivíduo a se relacionar com os outros em uma base totalmente diferente, bem como descobrir seu próprio potencial.
A teoria do diálogo de voz foi desenvolvida pelos psicólogos Hal e Sidra Stone na década de 1970. O processo de uso de um facilitador para se desenvolver e tomar consciência dos eus ocultos pode ser usado de várias maneiras diferentes, inclusive para desenvolver relacionamentos pessoais mais fortes, melhorar o relacionamento entre um casal, encontrar a força para superar o vício, a perda ou uma tragédia pessoal, ou como uma de várias maneiras de enriquecer um estilo de vida saudável. Em alguns casos, trabalhar com os sonhos de um indivíduo também pode ajudar a revelar segredos sobre o eu interior.