Hvad er stemmedialog?

Stemmedialog er en type terapi, der tillader et individ at udforske forskellige facetter af hans eller hendes personlighed, kendt som andre selv. Forudsætningen for terapien siger, at hver person har et antal forskellige selv inden for, som arbejder sammen for at skabe helheden. Det er her indre konflikt og indre dialog kommer fra; stemmedialog ledes af en facilitator, der hjælper den enkelte med at opdage disse andre stemmer.

Det indre, som stemmedialog søger at opdage, er andre dele af et individs personlighed. Disse dele kan eller måske ikke anerkendes i personens ydre personlighed, men kan i stedet blive dybt begravet. De kan bestå af et indre jeg, der ønsker at være mere drevet end andre dele af personligheden tillader, eller kan omfatte en egoistisk side, der er undertrykt af en generøs personlighed. Anerkendelse og udvikling af disse facetter kan skabe en sundere, mere afrundet personlighed ifølge tilhængere.

Hovedpersonligheden kaldes det bevidste ego. Denne del af personligheden henvender sig ofte til de andres selv ønsker, uden at den enkelte ved, at den gør det. Når hovedpersonligheden bliver opmærksom på andre kørsler, men skjulte facetter af mig selv under, kan den ofte omfavne andre dele af personligheden. En udadrettet arbejdstager kan lære at slappe af, en streng chef kan lære at komme i kontakt med ansatte på et personligt niveau, eller et umodent individ kan lære at håndtere ansvar. En del af de andre selv består ofte af stemmerne fra autoritetsfigurer fra fortiden, inklusive forældre.

I en stemmedialogterapisession forsøger en facilitator at få forbindelse til de skjulte selv og nedgravede stykker af individets personlighed. Ved at stille en række spørgsmål og gå ned ad forskellige samtaleruter afhængigt af individets svar, hjælper hjælperen med at låse forskellige dele af personlighederne og lader individet realisere det potentiale, der allerede findes inden for. Dette kan også hjælpe et individ med at forholde sig til andre på et helt andet grundlag samt til at opdage sit eget potentiale.

Stemmedialogteorien blev udviklet af psykologer Hal og Sidra Stone i 1970'erne. Processen med at bruge en facilitator til at udvikle og blive opmærksom på skjulte selv kan bruges på en række forskellige måder, herunder til at udvikle stærkere personlige forhold, forbedre forholdet mellem et par, finde styrken til at overvinde afhængighed, tab eller en personlig tragedie, eller som en af ​​en række måder at berige en sund livsstil. I nogle tilfælde kan det at arbejde med individets drømme også hjælpe med at afsløre hemmeligheder om det indre selv.