Vad är röstdialog?
Röstdialog är en typ av terapi som gör det möjligt för en individ att utforska olika aspekter av hans eller hennes personlighet, känd som andra jag. Förutsättningen för terapin säger att varje person har ett antal olika jagar inom, som arbetar tillsammans för att skapa hela. Det är här inre konflikt och inre dialog kommer från; Röstdialogen styrs av en facilitator som hjälper individen att upptäcka de andra röster.
De inre jagarna som röstdialogen försöker upptäcka är andra delar av en individs personlighet. Dessa delar kan eller kanske inte erkännas i personens yttre personlighet, utan kan istället vara djupt begravda. De kan bestå av ett inre jag som vill vara mer driven än andra delar av personligheten tillåter, eller kan inkludera en självisk sida som förtrycks av en generös personlighet. Att erkänna och utveckla dessa aspekter kan skapa en hälsosammare och mer avrundad personlighet, enligt anhängare.
Huvudpersonligheten kallas det medvetna egot. Denna del av personligheten vänder sig ofta till de andra jagens önskemål utan att individen vet att den gör det. När huvudpersonligheten blir medveten om andra körningar men dolda aspekter av jaget under, kan den ofta omfamna andra delar av personligheten. En utåtdriven arbetare kan lära sig att koppla av, en sträng chef kan lära sig att få kontakt med anställda på en personlig nivå, eller så kan en omogen person lära sig att hantera ansvar. En del av de andra jagen består ofta av rösterna från myndighetsfigurer från det förflutna, inklusive föräldrar.
Under en röstdialogeterapisession försöker en underlättare ansluta sig till de dolda jagarna och begravda bitar av individens personlighet. Genom att ställa en serie frågor och gå ner i olika konversationsvägar beroende på individens svar, hjälper facilitatorn att låsa upp olika delar avpersonligheter och gör att individen kan inse den potential som redan finns inom. Detta kan också hjälpa en individ att relatera till andra på en helt annan basis, liksom att upptäcka hans eller hennes egen potential.
The Voice Dialogue Theory utvecklades av psykologer Hal och Sidra Stone på 1970 -talet. Processen att använda en facilitator för att utveckla och bli medvetna om dolda jag kan användas på ett antal olika sätt, inklusive för att utveckla starkare personliga relationer, förbättra förhållandet mellan ett par, hitta styrkan att övervinna beroende, förlust eller en personlig tragedi, eller som ett av ett antal sätt att berika en hälsosam livsstil. I vissa fall kan arbeta med en individs drömmar också hjälpa till att avslöja hemligheter om det inre jaget.