Wat is een stemdialoog?
Voice -dialoog is een soort therapie waarmee een individu verschillende facetten van zijn of haar persoonlijkheid kan verkennen, bekend als andere zelf. Het uitgangspunt van de therapie stelt dat elke persoon een aantal verschillende zelf heeft, die samenwerken om het geheel te creëren. Dit is waar het innerlijke conflict en de innerlijke dialoog vandaan komen; Spraakdialoog wordt geleid door een facilitator die het individu helpt die andere stemmen te ontdekken.
Het binnenste zelf dat de stemdialoog wil ontdekken, zijn andere delen van de persoonlijkheid van een individu. Deze delen kunnen al dan niet worden erkend in de uiterlijke persoonlijkheid van de persoon, maar kunnen in plaats daarvan diep begraven zijn. Ze kunnen bestaan uit een innerlijk zelf dat meer gedreven wil worden dan andere delen van de persoonlijkheid, of een egoïstische kant kunnen omvatten die wordt onderdrukt door een gulle persoonlijkheid. Het erkennen en ontwikkelen van deze facetten kan volgens aanhangers een gezondere, beter afgeronde persoonlijkheid creëren.
De belangrijkste persoonlijkheid wordt het bewuste ego genoemd. Dit deel van de persoonlijkheid is vaak geschikt voor de verlangens van het andere zelf zonder dat het individu weet dat het dat doet. Naarmate de belangrijkste persoonlijkheid zich bewust wordt van ander rijden, maar verborgen facetten van zelf eronder, kan het vaak andere delen van de persoonlijkheid omarmen. Een uiterlijk aangedreven werknemer kan leren ontspannen, een strenge baas kan leren om contact te maken met werknemers op persoonlijk niveau, of een onvolwassen persoon kan leren hoe hij verantwoordelijkheid kan aanpakken. Een deel van het andere zelf bestaat vaak uit de stemmen van autoriteitsfiguren uit het verleden, inclusief ouders.
In een stemdialoogtherapiesessie probeert een facilitator contact te maken met het verborgen zelf en begraven stukken van de persoonlijkheid van het individu. Door een reeks vragen te stellen en verschillende routes van gespreks te maken, afhankelijk van de antwoorden van het individu, helpt de facilitator om verschillende delen van de te ontgrendelenPersoonlijkheden en laat het individu het potentieel realiseren dat al binnen bestaat. Dit kan ook een persoon helpen zich op een geheel andere basis te verhouden tot anderen, en om zijn of haar eigen potentieel te ontdekken.
De stemdialoogtheorie is ontwikkeld door psychologen Hal en Sidra Stone in de jaren 1970. Het proces van het gebruik van een facilitator om zich te ontwikkelen en zich bewust te worden van verborgen zelf kan op een aantal verschillende manieren worden gebruikt, inclusief om sterkere persoonlijke relaties te ontwikkelen, de relatie tussen een paar te verbeteren, de kracht te vinden om verslaving, verlies of een persoonlijke tragedie te overwinnen, of als een van een aantal manieren om een gezonde levensstijl te verrijken. In sommige gevallen kan het werken met de dromen van een individu ook helpen geheimen over het innerlijke zelf te onthullen.