Co je to hlasový dialog?

Hlasový dialog je typ terapie, která umožňuje jednotlivci prozkoumat různé aspekty jeho osobnosti, známé jako jiné já. Předpoklad terapie uvádí, že každá osoba má uvnitř řady různých já, které spolupracují na vytvoření celku. Zde pochází vnitřní konflikt a vnitřní dialog; Hlasový dialog se řídí facilitátorem, který pomáhá jednotlivci objevovat tyto další hlasy.

Vnitřní já, který se snaží objevit hlasový dialog, jsou další části osobnosti jednotlivce. Tyto části mohou nebo nemusí být uznány ve vnější osobnosti osoby, ale mohou být místo toho hluboce pohřbeny. Mohou se skládat z vnitřního já, které si přeje být řízeno více než jiné části osobnosti, nebo mohou zahrnovat sobeckou stranu potlačenou velkorysou osobností. Podle přívržence může uznání a rozvoj těchto aspektů vytvořit zdravější a dobře zaoblenou osobnost.

Hlavní osobnost se označuje jako vědomé ego. Tato část osobnosti se často stará o touhy ostatních já, aniž by jednotlivec věděl, že to dělá. Jak se hlavní osobnost uvědomí jiné řízení, ale skryté aspekty já, může často přijmout jiné části osobnosti. Navenek řízený pracovník se může naučit relaxovat, přísný šéf se může naučit spojit se zaměstnanci na osobní úrovni nebo se nezralý jedinec může naučit, jak zvládnout odpovědnost. Část ostatních já je často tvořena hlasy autoritních osob z minulosti, včetně rodičů.

V relaci hlasové dialogové terapie se facilitátor pokouší spojit se skrytými já a pohřben kusy osobnosti jednotlivce. Položením řady otázek a postupováním různých tras konverzace v závislosti na odpovědích jednotlivce pomáhá facilitátor odemknout různé částiosobnosti a umožnit jednotlivci realizovat potenciál, který již existuje. To může také pomoci jednotlivci vztahovat se k ostatním na zcela odlišném základě a také objevit jeho vlastní potenciál.

Teorie hlasového dialogu byla vyvinuta psychology Hal a Sidra Stone v 70. letech. Proces používání facilitátora k rozvoji a uvědomování si skrytých já lze použít řadou různých způsobů, včetně rozvoje silnějších osobních vztahů, zlepšení vztahu mezi párem, nalezení síly k překonání závislosti, ztráty nebo osobní tragédie nebo jako jeden z řady způsobů, jak obohatit zdravý životní styl. V některých případech může práce se sny jednotlivce také pomoci odhalit tajemství o vnitřním já.