¿Cómo evito el dolor de los pies al caminar?
Evitar el dolor en el pie al caminar puede ser tan simple como reemplazar las plantillas en sus zapatos, o puede ser tan involucrado como someterse a una cirugía para eliminar un espolón del talón. El dolor de los pies al caminar puede ser causado por varias afecciones, desde fascitis plantar hasta calambres musculares, y es importante determinar primero la causa del dolor de los pies al caminar antes de intentar tratar ese dolor. Si el dolor es severo o crónico, debe visitar a un médico lo antes posible para eliminar la posibilidad de una afección grave que sea necesario tratar quirúrgicamente.
Una causa común de dolor en el pie al caminar es sobrepronación o subvonación, que ocurre cuando el pie esencialmente se tuerza hacia afuera o hacia adentro. Esto puede hacer que el peso se distribuya de manera desigual, e incluso puede hacer que los arcos del pie colapsen. La pronación también puede provocar dolor en otras partes del cuerpo, como las piernas y la parte baja de la espalda. Los zapatos que corrigen la marcha se pueden usar para ayudar a corregir la pronación, y si usted chooPara alterar su marcha, debe esperar algo de dolor como resultado. Tendrá que prestar atención a la forma en que cae el pie cuando camina normalmente, pero tenga en cuenta que la pronación no siempre es una causa de dolor. Algunas personas se pronuncian y no sienten dolor en absoluto, por lo que nuevamente, es importante determinar la causa del dolor antes de comenzar el tratamiento.
La fascitis plantar y las espuelas del talón son dos causas de dolor en el pie al caminar que a menudo se confunden el uno por el otro. Uno puede causar el otro, pero no son la misma condición. Un espolón del talón ocurre cuando se desarrolla un espolón de hueso en el talón, lo que puede provocar presión sobre el tejido blando. La fascitis plantar es la inflamación del tejido blando dentro del pie, y a menudo se siente en el talón. Los medicamentos antiinflamatorios pueden usarse para ayudar a tratar la fascitis plantar, pero si es causado por un espolón del talón, es posible que deba abordar quirúrgicamente. OrinaOple que tienen sobrepeso son especialmente propensos a estas condiciones, por lo que si es posible, una persona con sobrepeso debe intentar perder peso y evitar este tipo de dolor en los pies al caminar.
Las verrugas plantar son causas comunes de dolor en el pie al caminar. Una verruga es un crecimiento que resulta de un virus, y puede ocurrir en cualquier lugar del pie. Las verrugas pueden tratarse con medicamentos, o pueden congelarse con criocirugía; Un médico debe realizar una cirugía de este tipo, y puede esperar algo de dolor durante varios días o semanas después de la criocirugía, dependiendo de la gravedad de la verruga.