Comment éviter la douleur au pied en marchant?

Éviter les douleurs au pied lors de la marche peut être aussi simple que de remplacer les semelles intérieures dans vos chaussures, ou elle peut être aussi impliquée que de subir une intervention chirurgicale pour éliminer un éperon du talon. La douleur au pied lors de la marche peut être causée par plusieurs conditions, de la fasciite plantaire aux crampes musculaires, et il est important de déterminer d'abord la cause de la douleur au pied lors de la marche avant de tenter de traiter cette douleur. Si la douleur est sévère ou chronique, vous devez visiter un médecin dès que possible pour éliminer la possibilité d'une maladie grave qui pourrait devoir être traitée chirurgicalement.

Une cause commune de douleur au pied lors de la marche est la surpronation ou la sous-répression, qui se produit lorsque le pied se tord essentiellement vers l'extérieur ou vers l'intérieur. Cela peut entraîner une distribution de poids de manière inégale, et cela peut même provoquer l'effondrement des arches du pied. La pronation peut également entraîner une douleur dans d'autres parties du corps telles que les jambes et le bas du dos. Les chaussures correctes de la marche peuvent être utilisées pour aider à corriger la pronation, et si vous ChoofSE Pour modifier votre démarche, vous devriez vous attendre à une certaine douleur en conséquence. Vous devrez faire attention à la façon dont votre pied tombe lorsque vous marchez normalement, mais gardez à l'esprit que la pronation n'est pas toujours une cause de douleur. Certaines personnes sont prononcées et ne ressentent aucune douleur, donc encore une fois, il est important de déterminer la cause de la douleur avant de commencer le traitement.

La fasciite plantaire et les éperons du talon sont deux causes de douleur au pied lors de la marche qui sont souvent confondues les uns avec les autres. L'un peut provoquer l'autre, mais ce n'est pas la même condition. Un éperon du talon se produit lorsqu'un éperon d'os se développe dans le talon, ce qui peut entraîner une pression sur les tissus mous. La fasciite plantaire est l'inflammation des tissus mous dans le pied, et il est souvent ressenti dans le talon. Des médicaments anti-inflammatoires peuvent être utilisés pour aider à traiter la fasciite plantaire, mais si elle est causée par un éperon à talon, un éperon talon peut devoir être traité chirurgicalement. PepOple qui est en surpoids est particulièrement sujet à ces conditions, donc si possible, une personne en surpoids devrait tenter de perdre du poids et éviter ce type de douleur au pied lors de la marche.

Les verrues plantaires sont des causes courantes de douleur au pied lors de la marche. Une verrue est une croissance qui résulte d'un virus, et elle peut se produire n'importe où sur le pied. Les verrues peuvent être traitées avec des médicaments, ou elles peuvent être congelées avec une cryochirurgie; Un médecin doit effectuer une telle chirurgie, et vous pouvez vous attendre à une douleur pendant plusieurs jours ou semaines après la cryochirurgie, selon la gravité de la verrue.