Jak uniknąć bólu stóp podczas chodzenia?
Unikanie bólu stóp podczas chodzenia może być tak proste, jak wymiana wkładek w butach, lub może być tak zaangażowane, jak operacja usunięcia ostrogi pięty. Ból stóp podczas chodzenia może być spowodowany kilkoma warunkami, od zapalenia powięzi podeszwy po skurcze mięśni, i ważne jest, aby najpierw określić przyczynę bólu stóp podczas chodzenia przed próbą leczenia tego bólu. Jeśli ból jest silny lub przewlekły, należy jak najszybciej odwiedzić lekarza, aby wyeliminować możliwość poważnego stanu, który może wymagać leczenia chirurgicznego.
Jedną z powszechnych przyczyny bólu stóp podczas chodzenia jest nadmierna przedpronizacja lub niedokładność, która występuje, gdy stopa zasadniczo skręca na zewnątrz lub do wewnątrz. Może to powodować rozkład ciężaru nierównomiernie, a nawet może spowodować upadek łuków stopy. Propacja może również prowadzić do bólu w innych częściach ciała, takich jak nogi i dolna część pleców. Buty korygujące chód mogą być używane do poprawienia prowizji, a jeśli ChooSE Aby zmienić swój chód, w rezultacie powinieneś spodziewać się bolesności. Będziesz musiał zwrócić uwagę na sposób, w jaki nogą spada podczas normalnego chodzenia, ale pamiętaj, że proktora nie zawsze jest przyczyną bólu. Niektóre osoby są wymawiane i wcale nie odczuwają bólu, więc znowu ważne jest, aby określić przyczynę bólu przed rozpoczęciem leczenia.
Zapalenie powięzi podeszwy i ostrogi pięty są dwiema przyczynami bólu stóp podczas chodzenia, które często są pomylane ze sobą. Jeden może spowodować drugi, ale nie są tym samym warunkami. Usprawność pięty występuje, gdy w pięcie rozwija się ostroga kości, co może prowadzić do nacisku na tkankę miękką. Zapalenie powięzi podeszwy to stan zapalny tkanki miękkiej w stopie i często jest odczuwalny na pięcie. Leki przeciwzapalne mogą być stosowane w leczeniu zapalenia powięzi podeszwy, ale jeśli jest to spowodowane ostrogą pięty, to konieczne może być rozwiązanie chirurgicznie. PeOple, który ma nadwagę, są szczególnie podatne na te warunki, więc jeśli w ogóle możliwe, osoba z nadwagą powinna próbować schudnąć i uniknąć tego rodzaju bólu stóp podczas chodzenia.
Brodawki podeszwowe są powszechnymi przyczynami bólu stóp podczas chodzenia. Brodawka to wzrost, który wynika z wirusa i może wystąpić w dowolnym miejscu na stopie. Brodawki można leczyć lekami lub można je zamrozić kriochirurgią; Lekarz powinien wykonać taką operację i można spodziewać się bólu przez kilka dni lub tygodni po kriochirurgii, w zależności od ciężkości brodu.