Come posso evitare il dolore al piede quando si cammino?

Evitare il dolore al piede quando si cammina può essere semplice come sostituire le solette nelle scarpe, oppure può essere coinvolto quanto avere un intervento chirurgico per rimuovere uno sperone del tallone. Il dolore al piede durante la camminata può essere causato da diverse condizioni, dalla fascite plantare ai crampi muscolari, ed è importante prima determinare la causa del dolore al piede quando si cammina prima di tentare di curare quel dolore. Se il dolore è grave o cronico, è necessario visitare un medico il più presto possibile per eliminare la possibilità di una grave condizione che potrebbe essere necessario trattarsi chirurgicamente.

Una causa comune di dolore al piede quando si cammina è sovrappronazione o sottovalutazione, che si verifica quando il piede si gira essenzialmente verso l'esterno o verso l'interno. Ciò può far sì che il peso sia distribuito in modo non uniforme e può persino far crollare gli archi del piede. La pronazione può anche causare dolore in altre parti del corpo come le gambe e la parte bassa della schiena. Le scarpe di correzione dell'andatura possono essere utilizzate per aiutare a correggere la pronazione e se si sceglieSe per modificare la tua andatura, di conseguenza dovresti aspettarti un po 'di dolore. Dovrai prestare attenzione al modo in cui il tuo piede cade quando cammina normalmente, ma tieni presente che la pronazione non è sempre una causa di dolore. Alcune persone sono pronave e non sentono affatto dolore, quindi di nuovo, è importante determinare la causa del dolore prima di iniziare il trattamento.

La fascite plantare e gli speroni del tallone sono due cause di dolore al piede quando si camminano spesso scambiate l'una con l'altra. Uno può causare l'altro, ma non hanno le stesse condizioni. Si verifica uno sperone del tallone quando si sviluppa uno sperone di osso nel tallone, il che può portare alla pressione sui tessuti molli. La fascite plantare è l'infiammazione dei tessuti molli all'interno del piede ed è spesso avvertita nel tallone. I farmaci antinfiammatori possono essere usati per aiutare a trattare la fascite plantare, ma se è causata da uno sperone del tallone, potrebbe essere necessario affrontare lo sperone del tallone. PEOple che sono in sovrappeso sono particolarmente inclini a queste condizioni, quindi se possibile, una persona in sovrappeso dovrebbe tentare di perdere peso ed evitare questo tipo di dolore al piede durante la camminata.

Le verruche planari sono cause comuni di dolore al piede durante la camminata. Una verruca è una crescita che deriva da un virus e può verificarsi ovunque sul piede. Le verruche possono essere trattate con farmaci o possono essere congelati con criochirurgia; Un medico dovrebbe eseguire un tale intervento chirurgico e puoi aspettarti un po 'di dolore per diversi giorni o settimane dopo la criochirurgia, a seconda della gravità della verruca.